Fuerza y Flexibilidad

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Dinámica de "Relacionar" abordando los temas de:
La Fuerza en el Futbol y La Flexibilidad en el Futbol.

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futbol

flexibilidad

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Leonel Valeriano

México

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Diana Espinosa

27 de Marzo de 2020

01:50

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2

Tania Aquino

28 de Marzo de 2020

01:53

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100

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3

Mariana Esperon

27 de Marzo de 2020

02:05

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100

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4

Sara Clavel Guzman

28 de Marzo de 2020

03:01

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100

puntuacion
5

mireyda gaspar zurita

28 de Marzo de 2020

03:03

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100

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6

Reyna Estefania Hernández Hernández

10 de Abril de 2020

03:04

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100

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7

Summaly Zanabria Pérez

28 de Marzo de 2020

03:12

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100

puntuacion
8

Heidy H Zaragoza

28 de Marzo de 2020

03:12

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100

puntuacion
9

Estefania Pacheco

27 de Marzo de 2020

03:25

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100

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10

Fabiola Itandehui Muñoz Ruiz

28 de Marzo de 2020

03:33

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100

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Relacionar Columnas Fuerza y FlexibilidadVersión en línea Dinámica de "Relacionar" abordando los temas de: La Fuerza en el Futbol y La Flexibilidad en el Futbol. por Leonel Valeriano 1 Son los diferentes tipos de manifestación de la Fuerza desde el punto de vista del entrenamiento. 2 La Flexibilidad en relación al tipo de fuerza que provoca la elongación cabe distinguir también dos tipos. 3 Quiere decir “sin oxígeno”, indica que el suministro de oxígeno es bajo de cara a la demanda energética del esfuerzo. 4 Es la manifestación de un grado óptimo de fuerza, aplicada con la máxima velocidad de ejecución. 5 Fuerza Estática 6 Las manifestaciones de la Fuerza Explosiva en el futbol se producen en: 7 Es el nivel máximo de fuerza que un individuo puede aplicar intencionadamente (de forma consiente). 8 Flexibilidad Estática y Flexibilidad Dinámica. 9 Factores que limitan a la Flexibilidad. 10 Es la capacidad del cuerpo de generar tensión por un lapso prolongado para contrarrestar resistencias. 11 Es la capacidad de elongación de los músculos que permite la máxima extensión articular. 12 Capacidad neuromuscular de superar resistencias externas o internas, gracias a la contracción muscular, de forma estática (isométrica) o dinámica (isotónica). Fuerza Máxima. También llamada contracción Isométrica, se crea un incremento en la tensión de los elementos que se contraen sin que haya una variación de longitud en la estructura muscular. Flexibilidad Activa y Flexibilidad Pasiva. Restricción Osea. Restricción Ligamentosa. Edad y Sexo. Hora del día. Temperatura muscular. Temperatura ambiente. Estado emocional (estrés). La Flexibilidad se divide en dos tipos en relación al tipo de elongación muscular. Fuerza Máxima - Fuerza Velocidad - Fuerza Resistencia. El Tiro. Los Golpeos. Los Saltos. Las Aceleraciones. Las Frenadas. Los cambios de Ritmo y/o Dirección. Fuerza Dinámica RESISTENCIA ANAERÓBICA

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Fuerza y FlexibilidadVersión en línea

Dinámica de "Relacionar" abordando los temas de: La Fuerza en el Futbol y La Flexibilidad en el Futbol.

por Leonel Valeriano

Son los diferentes tipos de manifestación de la Fuerza desde el punto de vista del entrenamiento.

La Flexibilidad en relación al tipo de fuerza que provoca la elongación cabe distinguir también dos tipos.

Quiere decir “sin oxígeno”, indica que el suministro de oxígeno es bajo de cara a la demanda energética del esfuerzo.

Es la manifestación de un grado óptimo de fuerza, aplicada con la máxima velocidad de ejecución.

Fuerza Estática

Las manifestaciones de la Fuerza Explosiva en el futbol se producen en:

Es el nivel máximo de fuerza que un individuo puede aplicar intencionadamente (de forma consiente).

Flexibilidad Estática y Flexibilidad Dinámica.

Factores que limitan a la Flexibilidad.

Es la capacidad del cuerpo de generar tensión por un lapso prolongado para contrarrestar resistencias.

Es la capacidad de elongación de los músculos que permite la máxima extensión articular.

Capacidad neuromuscular de superar resistencias externas o internas, gracias a la contracción muscular, de forma estática (isométrica) o dinámica (isotónica).

Fuerza Máxima.

También llamada contracción Isométrica, se crea un incremento en la tensión de los elementos que se contraen sin que haya una variación de longitud en la estructura muscular.

Flexibilidad Activa y Flexibilidad Pasiva.

Restricción Osea. Restricción Ligamentosa. Edad y Sexo. Hora del día. Temperatura muscular. Temperatura ambiente. Estado emocional (estrés).

La Flexibilidad se divide en dos tipos en relación al tipo de elongación muscular.

Fuerza Máxima - Fuerza Velocidad - Fuerza Resistencia.

El Tiro. Los Golpeos. Los Saltos. Las Aceleraciones. Las Frenadas. Los cambios de Ritmo y/o Dirección.

Fuerza Dinámica

RESISTENCIA ANAERÓBICA

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por Leonel Valeriano

Son los diferentes tipos de manifestación de la Fuerza desde el punto de vista del entrenamiento.

La Flexibilidad en relación al tipo de fuerza que provoca la elongación cabe distinguir también dos tipos.

Quiere decir “sin oxígeno”, indica que el suministro de oxígeno es bajo de cara a la demanda energética del esfuerzo.

Es la manifestación de un grado óptimo de fuerza, aplicada con la máxima velocidad de ejecución.

Fuerza Estática

Las manifestaciones de la Fuerza Explosiva en el futbol se producen en:

Es el nivel máximo de fuerza que un individuo puede aplicar intencionadamente (de forma consiente).

Flexibilidad Estática y Flexibilidad Dinámica.

Factores que limitan a la Flexibilidad.

Es la capacidad del cuerpo de generar tensión por un lapso prolongado para contrarrestar resistencias.

Es la capacidad de elongación de los músculos que permite la máxima extensión articular.

Capacidad neuromuscular de superar resistencias externas o internas, gracias a la contracción muscular, de forma estática (isométrica) o dinámica (isotónica).