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Mini Atletismo

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Ecuador

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Mini AtletismoVersión en línea

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por Manuel Salazar
1

Partida baja

Partida baja.

Las características principales de un estilo eficiente para carreras de velocidad comprenden una buen movimiento de rodillas, movimiento de los brazos y una correcta posición  del cuerpo. La partida tiene tres momentos fundamentales, que se identifican por las voces de mando o de ejecución: “a sus marcas”, “listos” y la voz de fuera.
2

"A sus marcas"

"A sus marcas"

El pie de impulso se coloca en la marca del corredor, la rodilla del otro pie se ubica a la mitad del pie de impulso, los brazos paralelos en la línea de partida. 
3

"Listos"

A la voz de listos:

Se despega la rodilla del suelo y se mantiene semiflexionada, se eleva la cadera al nivel de los hombros, el peso del cuerpo deberá estar distribuido entre los brazos y las piernas, en esta posición el atleta se concentrara para realizar una salida lo mas rápida posible.
4

"Fuera"

Fuera:

“Ya” o “fuera” es el impulso y aceleración.
5

Gracias

Gracias por su atención.