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NEE Dieta Equilibrada

Ruleta de Palabras

Repaso de los conceptos de la rueda de alimentos.

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Sobre Ruleta de Palabras
dieta equilibrada
repaso conceptos
 Edad recomendada: 14 años
8 veces realizada

Creada por

Kontsumo Donostia
Kontsumo Donostia
España

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    Kontsumo Gasteiz
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NEE Dieta EquilibradaVersión en línea

Repaso de los conceptos de la rueda de alimentos.

por Kontsumo Donostia
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z

Empieza por A

Acción que todos los días debemos de hacer 5 veces y que sirve para adquirir diferentes nutrientes.

Empieza por B

Tipo de alimento rico en azúcar y mantequilla, que encontramos en pastelerías y panaderías. No se debe consumir todos los días.

Empieza por C

Nutriente que sirve para darnos energía. Se recomienda tomar entre 4 y 6 raciones al día.

Empieza por D

Alimento rico en azúcares que debemos tomar solo de vez en cuando.

Empieza por E

Tipo de dieta que debemos hacer todos los días.

Empieza por F

Alimento rico en vitaminas y minerales que hay que tomar a diario. También aporta fibra y agua. Tiene muchas formas, colores, sabores y texturas.

Empieza por G

Es uno de los grupos de la rueda de alimentos. En este grupo se encuentran el aceite de oliva, mantequilla, margarina, beicon...

Empieza por H

Alimento de origen animal rico en proteinas. Tiene dos partes: la yema y la clara.

Empieza por I

Le decimos así, por ejemplo, al cereal que mantiene la cáscara. Entero.

Empieza por J

Alimento rico en proteinas. Puede ser Ibérico o Serrano.

Empieza por K

Fruta rica en vitamina C y que previene el estreñimiento.

Empieza por L

Alimento rico en proteínas. Lo mismo sirve para un cocido que para una ensalada. Existen distintos tipos: alubias, garbanzos, lentejas...

Empieza por M

Nutriente con función reguladora. Ejemplos: calcio, hierro, magnesio, potasio...

Empieza por N

Fruta que contiene mucha vitamina C y se nombra como el color.

Empieza por O

Grasa saludable. Se utiliza para aliñar ensaladas. Es un tipo de aceite.

Empieza por P

Nutriente que tiene como función fortalecer los huesos y los músculos.

Empieza por Q

Alimento derivado lácteo que contiene proteínas y calcio. Y que generalmente tiene mucha grasa.

Empieza por R

Función principal de las vitaminas y los minerales.

Empieza por S

Condimento que realza el sabor de las comidas y en grandes cantidades no es bueno para la salud. Cuando no la usamos, nos quejamos de que la comida está sosa.

Empieza por T

Verdura rica en vitamina C y de color rojo. Se toma en ensaldas, en salsa...

Contiene la U

Bebida que hay que tomar todos los días entre 1,5 y 2 litros. Sirve para hidratarnos.

Empieza por V

Alimento rico en vitaminas y minerales que hay que tomar a diario. Recomendable comerla cruda para así aprovechar mejor sus vitaminas y minerales. Por ejemplo en ensaladas.

Contiene la W

Bocadillo hecho con dos o más rebanadas de pan de molde entre las que se pone embutido u otro tipo de alimento que solemos comer en el almuerzo o merienda.

Contiene la X

Convertir la fruta en zuma (pierde fibra y vitaminas).

Empieza por Y

Producto lácteo que favorece la digestión. Y que es muy común tomarlo como postre.

Contiene la Z

Carbohidrato simple que le echamos al café y en exceso es muy malo.

 
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