Importancia frutas y verduras

Diálogo

Explicaremos la importancia de consumir frutas y verduras.

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Sobre Diálogo

biología

frutas y verduras

Edad recomendada: 7 años

3 veces realizada

Daniela Carvajal Loaiza

Colombia

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Importancia frutas y verdurasVersión en línea Explicaremos la importancia de consumir frutas y verduras. por Daniela Carvajal Loaiza Daniela Hola, ¿como estás? Nataly Muy bien, ¿y tú? Daniela Muy bien también, quería hacerte una pregunta, ¿tú consumes frutas y verduras en algún momento del día? Nataly La verdad es que no, casi no como ni frutas ni verduras. Daniela Pues quería contarte algo, las frutas y verduras son importantes componentes de una dieta saludable, y su consumo ayuda a prevenir diversas enfermedades, como las cardiopatías, el cáncer, la diabetes y la obesidad; por eso debes empezar a comer frutas y verduras más seguido. Nataly La verdad no sabía que era tan importante comer frutas y verduras para nuestra salud, pero tengo una pregunta ¿se comen solo en el desayuno o solo en el almuerzo? ¿o cuando se come? Daniela Mira, puedes acompañar tu desayuno de algunas frutas y el almuerzo puedes acompañarlo con ensaladas que contengan verduras y frutas. Nataly Muchas gracias por esa información, le contare a toda mi familia para que así todos tengamos una vida saludable.