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Frutas y verduras

Presentación

Explicaremos todo sobre las frutas y verduras.

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Sobre Presentación
biología
todo sobre frutas y verduras
 Edad recomendada: 7 años
13 veces realizada

Creada por

Daniela Carvajal Loaiza
Daniela Carvajal Loaiza
Colombia

Top 10 resultados

  1. 1
    Daniela Carvajal Loaiza
    Daniela Carvajal Loaiza
    00:16
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  2. 2
    Julian Felipe Adame Pedreros
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  3. 3
    Clara Lucia Tocarruncho Rodriguez
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Frutas y verdurasVersión en línea

Explicaremos todo sobre las frutas y verduras.

por Daniela Carvajal Loaiza
1

Papa

La papa es fuente de vitamina de complejo B tan necesario para el organismo y excelentes para prevenir enfermedades cardiovasculares y reducir la presión arterial.

Es una verdura.

2

Papaya

La papaya tiene vitamina A y C, contiene hierro y es de color amarilloso.

Es una fruta.

3

Espinaca

La espinaca contiene vitamina A y E y nos ayuda a subir los glóbulos rojos.


Es una verdura.

4

Banano

El banano contiene carbohidratos, fósforo, hierro y vitamina A, es rico en potasio y es uno de los alimentos de mejor valor que se puede encontrar.


Es una fruta.

5

Manzana

La manzana contiene vitaminas A, E, B1 Y B2; es muy rica en nutrientes y la mayoría de ellos están debajo de su piel por lo que es más conveniente comerla sin pelar. 


Es una fruta.

6

Brócoli

El brocoli es una fuente de fibra, ácido fólico, magnesio y vitaminas; también ayuda a subir las defensas.

Es una verdura.

7

Ajo

El ajo sirve para la circulación de la sangre y el hígado, es rico en vitaminas A, B y C.


Es una verdura.

8

Aguacate

El aguacate se considera una fruta ya que crece en los arboles y este contiene semillas; tiene sodio, potasio y vitamina A, D, B 12 y calcio. 

Es una fruta.

9

Melocotón

El melocotón es rico en fibra y tiene un alto contenido de carotenos; Vitaminas A, B1, B2, B6, C y E, Minerales, como: calcio, potasio, fósforo, azufre, hierro, magnesio, manganeso y cobre, Antioxidantes, beta-carotenos y ácidos nicotínico, málico, patogénico y cítrico.

Es una fruta.

10

Cebolla

La cebolla aporta fibra, vitaminas, minerales; es buena para la circulación; es digestiva y depurativa.

Es una verdura.

11

Lechuga

La lechuga es baja en calorías, contiene vitamina A, C, potasio y fósforo, es fuente de fibra, ayuda a conciliar el sueño yreduce la ansiedad.


Es una verdura.

12

Cereza

La cereza contiene potasio, fibra, vitamina B1, B6 y C, ácido fólico; reduce el riesgo de de la aparición de diabetes, ayuda a bajar de peso.


Es una fruta.

13

Sandía

La sandía tiene viaminas A, B y C; no tiene grasa y es baja en calorías, contiene fibra y ayuda contra los dolores musculares.

Es una fruta.

14

Limón

El limón es rico en vitamina C, mejora el estado de ánimo, tiene un poder antioxidante, elimina las manchas de la piel.

Es una fruta.

15

Tomate

El tomate es rico en vitaminas y minerales, protege la vista, mejora la circulación sanguínea y es un diurético natural.


Es una fruta.

16

Uva

Las uvas son antioxidantes, desintoxicantes, cuida la vista, son anti inflamatorias, contiene vitamina C, betacaroteno, potasio, hierro y cobre, la uva es originaria de Asia y es conocida desde la prehistoria. 


Es una fruta.

17

Los champiñones

Los champiñones contienen vitamina D y selenio, son ricos en potasio y sodio.

Es una verdura

18

Pera

Las peras contienen buenas cantidades de cobre, hierro, potasio, manganeso, y magnesio, junto con vitaminas B, vitamina B6, vitamina C y vitamina K.

Es una fruta

19

Melon

El melón contiene mucha agua, tiene vitamina A, vitaminas C y B9 y potasio, fosforo, calcio y magnesio.


Es una fruta
 
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