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Por Vale. Frutas y verduras

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Uruguay

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Por Vale. Frutas y verduras

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Desestructuracion Escuela6
1

comestibles vitaminas frutas calorías fibra grasa saludables enfermedade

Le llamamos verduras a las plantas cultivadas en la huerta , que incluye algunos frutos , hojas , raíces , tallos y flores . Se caracterizan por tener un bajo aporte de y la mayoría no contiene casi .
Su principal valor nutricional es su alto aporte de , así como diversos minerales entre los que se destaca el potasio y como la B y C en algunos casos la E y K .
Las son el fruto comestible de muchas plantas . Al igual que las verduras son alimentos muy ya que son excelentes fuentes de fibras , de vitaminas y minerales , de agua y de varios compuestos que contribuyen a prevenir muchas