Autoevaluacion Inteligencia EmVersión en línea Test Autoevaluacion para la Inteligencia Emocional de Emily Sterrett; Debes elegir en una escala de 1 a 5 en donde: 1= Prácticamente Nunca 5= Prácticamente Siempre El test esta dividido en 6 secciones de 5 preguntas cada una: autoconsciencia, empatía, autoconfianza, motivación, autocontrol y competencia social. ¡Coger papel y lápiz! Al final debes sumar las respuestas para obtener una puntuación por Tareas Trabajos 1 • Soy consciente de las reacciones físicas (gestos, dolores, cambios súbitos) que señalan una reacción “visceral” emocional. a 1 b 2 c 3 d 4 e 5 2 • Admito de buena gana mis errores y me disculpo a 1 b 2 c 3 d 4 e 5 3 • No me aferro a los problemas, enfados o heridas del pasado y soy capaz de dejarlos atrás para avanzar. a 1 b 2 c 3 d 4 e 5 4 • Normalmente tengo una idea exacta de cómo me percibe la otra persona durante una interacción específica a 1 b 2 c 3 d 4 e 5 5 • Hay varias cosas importantes en mi vida que me entusiasman y lo hago patente a 1 b 2 c 3 d 4 e 5 6 • Tengo facilidad para conocer o iniciar conversaciones con personas desconocidas cuando tengo que hacerlo a 1 b 2 c 3 d 4 e 5 7 • Me tomo un descanso o utilizo otro método activo para incrementar mi nivel de energía cuando noto que está decayendo a 1 b 2 c 3 d 4 e 5 8 • No me cuesta demasiado asumir riesgos prudentes a 1 b 2 c 3 d 4 e 5 9 • Me abro a las personas en la medida adecuada, no demasiado, pero lo suficiente como para no dar la impresión de ser frío y distante a 1 b 2 c 3 d 4 e 5 10 • Puedo participar en una interacción con otra persona y captar bastante bien cuál es su estado de ánimo en base a las señales no verbales que me envía. a 1 b 2 c 3 d 4 e 5 11 • Normalmente, otros se sienten inspirados y animados después de hablar conmigo a 1 b 2 c 3 d 4 e 5 12 • No tengo ningún problema a la hora de hacer una presentación a un grupo o dirigir una reunión a 1 b 2 c 3 d 4 e 5 13 • Cada día dedico algo de tiempo a la reflexión a 1 b 2 c 3 d 4 e 5 14 • Yo tomo la iniciativa y sigo adelante con las tareas que es necesario hacer a 1 b 2 c 3 d 4 e 5 15 • Me abstengo de formarme una opinión sobre los temas y de expresar esa opinión hasta que no conozco todos los hechos a 1 b 2 c 3 d 4 e 5 16 • Cuento con varias personas a las que puedo recurrir y pedir su ayuda cuando lo necesito a 1 b 2 c 3 d 4 e 5 17 • Intento encontrar el lado positivo de cualquier situación a 1 b 2 c 3 d 4 e 5 18 • Soy capaz de afrontar con calma, sensibilidad y de manera proactiva las manifestaciones emocionales de otras personas a 1 b 2 c 3 d 4 e 5 19 • Normalmente soy capaz de identificar el tipo de emoción que siento en un momento a 1 b 2 c 3 d 4 e 5 20 • Por lo general me siento cómodo en las situaciones nuevas a 1 b 2 c 3 d 4 e 5 21 • No escondo mi enfado pero tampoco lo pago con otros a 1 b 2 c 3 d 4 e 5 22 • Puedo demostrar empatía y acoplar mis sentimientos a los de la otra persona en una interacción a 1 b 2 c 3 d 4 e 5 23 • Soy capaz de seguir adelante en un proyecto importante, a pesar de los obstáculos a 1 b 2 c 3 d 4 e 5 24 • Los demás me respetan y les caigo bien, incluso cuando no están de acuerdo conmigo a 1 b 2 c 3 d 4 e 5 25 • Tengo muy claro cuáles son mis propias metas y valores a 1 b 2 c 3 d 4 e 5 26 • Expreso mis puntos de vista con honestidad y ponderación, sin agobiar a 1 b 2 c 3 d 4 e 5 27 • Puedo controlar mis estados de ánimo y muy raras veces llevo las emociones negativas al trabajo a 1 b 2 c 3 d 4 e 5 28 • Centro toda mi atención en la otra persona cuando estoy escuchándole a 1 b 2 c 3 d 4 e 5 29 • Creo que el trabajo que hago cada día tiene sentido y aporta valor a la sociedad a 1 b 2 c 3 d 4 e 5 30 • Puedo persuadir eficazmente a otros para que adopten mi punto de vista sin coacciones a 1 b 2 c 3 d 4 e 5
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