Test: Capacitats físiques Bàsiques 3r ESO (cfb


Capacitats físiques Bàsiques 3r ESOVersión en línea Test sobre la resistència, la velocitat, la força i la flexibilitat. por Gerard Boix 1 Quines són les capacitats físiques bàsiques? a Velocitat, resistència, flexibilitat i força b Resolució, freqüencial, espinal i rocambolesc c potència, agilitat, equilibri i capacitat de salt d còrrer, llençar, empènyer i estirar 2 Quins són els factors que determinen la nostra capacitat física? (en pots marcar més de una) Escull una o diverses respostes a L'activitat física b L'alimentació c Les hores de són d Els hàbits nocius 3 Quins tipus de flexibilitat hi ha? a Màxima, mínima i mitjana b Estàtica i dinàmica c De músculs i de lligaments d Flexibilitat i elasticitat 4 Com podem entrenar la flexibilitat? a Escalfant bé cada vegada que fem esport b La flexibilitat no s'entrena c menjant molts de xiclets d Fent estiraments sovint 5 Què és la força? a És la capacitat màxima que tenim d'aixecar un pes b És la qualitat física que ens permet vèncer o oposar-nos a una resistència mitjançant una acció muscular c És la capacitat que tenim de colpejar un objecte d És la qualitat física d'aixecar, colpejar i arrossegar amb la màxima potència 6 Quins tipus de força hi ha? a Explosiva, mínima i resistent b màxima, resistència i explosiva c Màxima, mínima, explosiva i de desplaçament. d de desplaçament, de llançament, de tracció i de colpeix 7 Quins son els factors determinants de la velocitat? a La força i la resistència b Depèn del que entenguis tu per velocitat c Els músculs, els nervis i l'estat físic d l'agilitat i la capacitat de reacció 8 Quins tipus de velocitat hi ha? a Màxima, explosiva i de reacció b rapida, molt ràpida, lenta i molt lenta c de la llum, del so i de la fibra d'internet d De desplaçament, gestual i de reacció 9 Com podem definir el concepte de resistència? a Realitzar exercici durant una estona b Força que es contraposa al nostra avançament c Aguantar molta estona la classe de mates d Realitzar esforços de manera continuada sense cansar-nos 10 Com es determina la freqüència cardíaca màxima? a Fent servir la FC basal i la FC d'esforç b Prenent el pols al coll durant 15 segons i multiplicar el resultat per 4 c Utilitzant la formula 220 - edat d És el resultat de la resistència aeròbica 11 Quins tipus de resistència hi ha? a Per fricció i de desplaçament b Anaeròbica i estrambòtica c Robòtica i humana d Aeròbica i anaeròbica 12 Què passa si entrenem la resistència? a El cor es farà més gran i fort b Perdrem pes i estarem en més bona forma física c Ens cansarem menys al realitzar esforços d Les tres anteriors són correctes 13 Quina de les 4 capacitats físiques bàsiques no és massa important des del punt de vista de la salut? a La velocitat b La resistència c La força d La flexibilitat 14 Quines son les capacitats físiques complementaries? Escull una o diverses respostes a Flexibilitat b Coordinació c Agilitat d Equilibri 15 Quins tipus d'equilibri hi ha? a Estàtic i esporàdic b Dinàmic i en moviment c Estàtic i dinàmic d sobre la base d'un peu o de dos. 16 La agilitat és la coordinació de... Escull una o diverses respostes a Velocitat b Equilibri c concentració d Flexibilitat Explicació 1 Hi ha altres capacitats físiques com l'equilibri, la coordinació, l'agilitat, etc però ja no són bàsiqeues. 2 Sense dormir, ni menjar bé, ni fer exercici i a sobre, amb mals hàbits... segur que no tindràs una bona condició física. 3 No confondre la flexibilitat amb l'elasticitat! 4 Si cada dia estires una estoneta, segur que arribaràs a agafar-te el peu! 5 Recorda que per a qualsevol acció cal força. Potser molt poca, però caldrà.

1

Quines són les capacitats físiques bàsiques?

a

Velocitat, resistència, flexibilitat i força

b

Resolució, freqüencial, espinal i rocambolesc

c

potència, agilitat, equilibri i capacitat de salt

d

còrrer, llençar, empènyer i estirar

2

Quins són els factors que determinen la nostra capacitat física? (en pots marcar més de una)

Escull una o diverses respostes

a

L'activitat física

b

L'alimentació

c

Les hores de són

d

Els hàbits nocius

3

Quins tipus de flexibilitat hi ha?

a

Màxima, mínima i mitjana

b

Estàtica i dinàmica

c

De músculs i de lligaments

d

Flexibilitat i elasticitat

4

Com podem entrenar la flexibilitat?

a

Escalfant bé cada vegada que fem esport

b

La flexibilitat no s'entrena

c

menjant molts de xiclets

d

Fent estiraments sovint

5

Què és la força?

a

És la capacitat màxima que tenim d'aixecar un pes

b

És la qualitat física que ens permet vèncer o oposar-nos a una resistència mitjançant una acció muscular

c

És la capacitat que tenim de colpejar un objecte

d

És la qualitat física d'aixecar, colpejar i arrossegar amb la màxima potència

6

Quins tipus de força hi ha?

a

Explosiva, mínima i resistent

b

màxima, resistència i explosiva

c

Màxima, mínima, explosiva i de desplaçament.

d

de desplaçament, de llançament, de tracció i de colpeix

7

Quins son els factors determinants de la velocitat?

a

La força i la resistència

b

Depèn del que entenguis tu per velocitat

c

Els músculs, els nervis i l'estat físic

d

l'agilitat i la capacitat de reacció

8

Quins tipus de velocitat hi ha?

a

Màxima, explosiva i de reacció

b

rapida, molt ràpida, lenta i molt lenta

c

de la llum, del so i de la fibra d'internet

d

De desplaçament, gestual i de reacció

9

Com podem definir el concepte de resistència?

a

Realitzar exercici durant una estona

b

Força que es contraposa al nostra avançament

c

Aguantar molta estona la classe de mates

d

Realitzar esforços de manera continuada sense cansar-nos

10

Com es determina la freqüència cardíaca màxima?

a

Fent servir la FC basal i la FC d'esforç

b

Prenent el pols al coll durant 15 segons i multiplicar el resultat per 4

c

Utilitzant la formula 220 - edat

d

És el resultat de la resistència aeròbica

11

Quins tipus de resistència hi ha?

a

Per fricció i de desplaçament

b

Anaeròbica i estrambòtica

c

Robòtica i humana

d

Aeròbica i anaeròbica

12

Què passa si entrenem la resistència?

a

El cor es farà més gran i fort

b

Perdrem pes i estarem en més bona forma física

c

Ens cansarem menys al realitzar esforços

d

Les tres anteriors són correctes

13

Quina de les 4 capacitats físiques bàsiques no és massa important des del punt de vista de la salut?

a

La velocitat

b

La resistència

c

La força

d

La flexibilitat

14

Quines son les capacitats físiques complementaries?

Escull una o diverses respostes

a

Flexibilitat

b

Coordinació

c

Agilitat

d

Equilibri

15

Quins tipus d'equilibri hi ha?

a

Estàtic i esporàdic

b

Dinàmic i en moviment

c

Estàtic i dinàmic

d

sobre la base d'un peu o de dos.

16

La agilitat és la coordinació de...

Escull una o diverses respostes

a

Velocitat

b

Equilibri

c

concentració

d

Flexibilitat

Explicació

1

Hi ha altres capacitats físiques com l'equilibri, la coordinació, l'agilitat, etc però ja no són bàsiqeues.

2

Sense dormir, ni menjar bé, ni fer exercici i a sobre, amb mals hàbits... segur que no tindràs una bona condició física.

3

No confondre la flexibilitat amb l'elasticitat!

4

Si cada dia estires una estoneta, segur que arribaràs a agafar-te el peu!

5

Recorda que per a qualsevol acció cal força. Potser molt poca, però caldrà.

Capacitats físiques Bàsiques 3r ESO

Usa estas credenciales para integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

Capacitats físiques Bàsiques 3r ESO

Test

Descarga la versión para jugar en papel

Creada por

Top 10 resultados

Top juegos

Test

Brawl stars preguntas

Test

cuanto sabes de Futbol

Test

Tipos de sintagmas (II)

Test

Cultura general española

Test

Verbos irregulares en Inglés

Capacitats físiques Bàsiques 3r ESOVersión en línea

por Gerard Boix

Quines són les capacitats físiques bàsiques?

Quins són els factors que determinen la nostra capacitat física? (en pots marcar més de una)

Escull una o diverses respostes

Quins tipus de flexibilitat hi ha?

Com podem entrenar la flexibilitat?

Què és la força?

Quins tipus de força hi ha?

Quins son els factors determinants de la velocitat?

Quins tipus de velocitat hi ha?

Com podem definir el concepte de resistència?

Com es determina la freqüència cardíaca màxima?

Quins tipus de resistència hi ha?

Què passa si entrenem la resistència?

Quina de les 4 capacitats físiques bàsiques no és massa important des del punt de vista de la salut?

Quines son les capacitats físiques complementaries?

Escull una o diverses respostes

Quins tipus d'equilibri hi ha?

La agilitat és la coordinació de...

Escull una o diverses respostes

Explicació