A través del ciclo menstrual, el cuerpo de una mujer experimenta una serie de cambios dirigidos a lograr un posible embarazo. conocer tu ciclo menstrual te puede ayudar a facilitar la fecundación, ya que podrás calcular cuántos tienen lugar tus días fértiles y, por tanto, en que momento tienes más probabilidades de quedar embarazada.
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METODO DE LA TEMPERATURA BASAL
Para
Wikipedia en su página la temperatura basal es
la temperatura más baja que alcanza el cuerpo en reposo (normalmente sueño).
Mediante el método de la temperatura basal se pueden conocer los días fértiles en
el ciclo menstrual de una
mujer.
El método
de la temperatura basal consiste
en registrar en tablas la temperatura corporal a lo largo del ciclo menstrual,
lo que permite advertir el desnivel de temperatura −de entre 0,2 y 0,5 grados
C.− producido por la secreción de progesterona en el ovario tras la ovulación. Este método sólo
diagnostica la fase infértil post ovulatoria. Cuando se añade un cálculo para
determinar una fase relativamente infértil preovulatoria, al inicio del ciclo,
se trata del método ciclo-térmico. (Wikipedia,
2018)
También Clinicasaborta en su página
inicial menciona que existen termómetros apropiados para tomarnos la
temperatura basal. Puedes preguntar en la farmacia o centro de salud cuál es el
termómetro más seguro y apropiado. Es importante ser constante ya que siempre
tendrás que emplear el mismo termómetro y lo deberás usar de la misma manera
que el primer día. Los termómetros que
miden la temperatura basal pueden ser:
-Bucales.
-Vaginales.
- Rectales.
- Axilares (menos exactos). (Clinicasaborta, 2018)
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MÉTODO DEL BILLINGS O MOCO CERVICAL
Para
Serás Mamá en su página dice que el método del moco cervical o método Billings es un método de monitorización del ciclo menstrual con el fin de
identificar el periodo de mayor fertilidad. Por tanto, aunque tradicionalmente
se ha utilizado como método anticonceptivo natural, también se puede utilizar
como método de
fertilidad para incrementar las posibilidades de quedar embarazada. Se basa en la observación de las variaciones del moco cervical a lo largo de las diferentes fases del
ciclo menstrual, de modo que se aprenda a reconocer sus aspectos y sus
cambios cuando la ovulación se acerca.
El método del moco cervical también es conocido como método Billings debido a que fue el matrimonio de
médicos formado por John y Evelyn Billings quien desarrolló
este método, concebido inicialmente como un método de planificación familiar
natural y control de la natalidad. En la actualidad se utiliza también
para el objetivo contrario y el fin que nos concierne: lograr el embarazo. (Seras Mamá, 2018)
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METODO DE LA POSICIÓN DEL CÉRVIX O MÉTODO DEL CUELLO UTERINO
Para la página del kiosco nos dice que
este método se basa en la variación de las características que sufre el cuello
de la matriz según el momento del ciclo menstrual y que son causadas por las
influencias hormonales.
Cuando la mujer es fértil el cuello
está alto, blando y con el orificio central entreabierto, mientras que en la
fase infértil el cuello está bajo, encontrándosele muy fácilmente al introducir
los dedos en la vagina; durante esta etapa es duro y con el orificio externo
cerrado.
Para poder notar tales características
es necesario que la mujer con sus manos muy limpias se realice un tacto, la
posición más efectiva es de cuclillas, pues esta posición empuja el cuello
uterino a la apertura vaginal o el final de la vulva. La revisión debe ser por lo menos hacerse
tres veces al día, y cuando la mujer no esté excitada. Consulten con su médico para más información. (elkiosco, 2018)
Para Mi
bebe y yo en su página dice que los test de ovulación son una herramienta
casera que te ayuda a identificar cuáles son tus días más fértiles. Los test
predicen cuándo tendrá lugar la ovulación y, por lo tanto, te permiten saber
cuáles son los días más favorables para tener relaciones sexuales y quedarte embarazada. Para detectar cuándo tendrá lugar la ovulación, este tipo
de test detectan el pico de producción de la hormona LH, responsable de la
expulsión del óvulo por parte del folículo ovárico o lo que es lo mismo, la ovulación. Generalmente, la
ovulación tiene lugar entre 12 y 24 horas después del pico de LH y se calcula
que, aproximadamente, dispones de unas 48 horas para mantener relaciones sexuales
desde que el test da positivo. Los tests de ovulación
miden, a través de la orina, el pico más alto de la hormona LH (hormona
luteinizante), debes empezar a utilizar el test de ovulación a
diario para identificar el mejor momento para tener relaciones sexuales y quedarte embarazada. Es aconsejable hacerse la prueba cada día a la misma
hora. Cuando hayas alcanzado el pico más alto de la hormona LH, debes mantener
relaciones sexuales el mismo día y también al día siguiente. Cabe recordar que algunas mujeres no ovulan todos los meses, ya que
puede ocurrir que el óvulo no salga del folículo. En este caso, el
test de ovulación no indicará ningún pico durante ese mes. (Mi bebe y yó , 2018)
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METODO DE RITMO, METODO DE CALENDARIO O METODO OGINO-KNAUS
Para Wikipedia en su página dice que se trata de
contar la cantidad de días en la fase infértil pre-ovulatoria, se debe
registrar durante 6 meses la duración de los ciclos menstruales, y se procede
al cálculo matemático: Como el día de ovulación es el decimocuarto antes del
primer día de menstruación y se dan "4 días de gracia", se resta 18
al número de días del ciclo más corto. Para encontrar el inicio de la fase
infértil que inicia luego de que haya ovulado, se dan 3 "días de
gracia", por lo tanto, se resta 11 al número de días del ciclo más largo.
Ese rango es el periodo fértil y no se puede tener relaciones en estos días. Se
basa en no tener relaciones sexuales durante el período de ovulación. (Wikipedia, 2018).
Se debe tener en cuenta que los ciclos menstruales no
son iguales y su duración es variable. se debe aprender a reconocerlos con el
tiempo. Por lo que este método es poco recomendable para mujeres cuyo ciclo
menstrual es irregular.
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EL MÉTODO DE LOS DÍAS FIJOS
Para la
clinicasaborta en su página El método de los días fijos está basado en el
conocimiento del período fértil. Actualmente se sabe que el período fértil es
de seis días, incluyendo el día de la ovulación y los cinco días que la
preceden, en cada ciclo. (Clinicasaborta, 2018)
Para Implementación en su página dice que es un
collar de perlas de colores que representa el ciclo menstrual de la mujer. El
Collar del Ciclo le ayuda a saber en qué días del ciclo hay mayor riesgo de
embarazo si tiene relaciones sexuales sin protección. -
Las perlas blancas marcan los días de mayor riesgo de embarazo. -Las
perlas marrones marcan los días de muy bajo riesgo de embarazo. El Collar del
Ciclo es para aquellas mujeres que desean una forma natural y eficaz de
planificación familiar. Algunas de sus ventajas son que: -
Le ayuda a saber cómo funciona su fertilidad. -Le ayuda a que su pareja
participe activamente en la planificación familiar. -
Le ayuda a observar cómo es su ciclo a través del tiempo. El Collar se basa en
el Método de Días Fijos™ de planificación familiar. Este es un método natural
que funciona bien para mujeres con ciclos entre 26 y 32 días de duración. (Implementación , 2018)
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