Los beneficios de la fruta son indudables. Casi todos los alimentos a lo largo de los años han pasado por un periodo de crítica, en el que se duda sobre si es sano o no, o al menos no tan sano como se creía. Algunos ejemplos son el pan o la carne roja, incluso hace unos años se levantaron mitos sobre si la fruta era mejor antes o
s. Sin embargo, de lo que nadie parece dudar es de los claros beneficios de estos alimentos. Son una fuente de azúcar natural que nos proporciona energía y vitalidad porque nos vitamina por dentro.
