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Para recuperar energía

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Consejos para recuperar energías.

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biología
deportistas
descanso
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Jessica Mendoza
Jessica Mendoza
Uruguay

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Para recuperar energía

Consejos para recuperar energías.

Jessica Mendoza
1

televisión actividades deportistas dormir tranquila posturas actividad desarrollarnos estimulantes sueño sueño colchones organismo suave bebidas regular

Cuando realizamos muchas necesitamos el para reponernos .
El es una necesaria para que nuestro se recupere de la fatiga ocasionada por las actividades del día , para bien y para nuestro estado de ánimo .
Recuerda que el sueño es muy necesario para los que tienen que exponerse a resistencia física . A ellos se les recomienda :
* No con la encendida .
* Si duermes con música , que sea y .
* Evita incómodas y duros .
* No consumas .

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