NUTRICIÓNVersión en línea Estimad@ estudiante resuelva el siguiente test de acuerdo a sus conocimientos. por Luis Carrillo C 1 ¿Qué problemas de salud provoca la mala nutrición en los niños? Escoge una o varias respuestas a SOBREPESO b RAQUITISMO c CRECIMIENTO ACELERADO d AGUDIZA LOS SENTIDOS 2 LA COMIDA CHATARRA ES MALA PARA LA SALUD DEBIDO A QUE : a No tiene nutriente , ni nvitaminas. b Producen envejecimiento prematuro. c Tienen gran cantidad de proteínas y vitaminas. d Tienen alto contenido de grasas trans, calorías, preservantes y saborizantes. 3 ¿Qué elemento premite mantener los huesos saludables y excelente contracción muscular? Escoge una o varias respuestas a C b O c Na d Ca 4 Al no consumir proteínas, que problemas de salud podemos adquirir: Escoge una o varias respuestas a Cicatrización lenta b Buena visión c Caída del cabello d Alzheimer 5 CON SOLO CAMINAR 30 MINUTOS DIARIOS PODEMOS: Escoge una o varias respuestas a Lesionar las rodillas b Fortalecer los huesos c Evitar enfermedades cardiovasculares d Adquirir una mala postura 6 Prácticar ............................ ayuda a trabajar todo los músculos del cuerpo. a Fútbol b Basquet c Natación d Tenis 7 PARA TENER UNA BUENA SALUD CORPORAL Y MENTAL ES NECESARIO: Escoge una o varias respuestas a Hacer ejercicio y buena higiene b Buena alimentación y su respectivo descanso c Evitar el alcohol y drogas d Hacer ejercicos 7 veces a la semana 8 PARA QUÉ SIRVE EL SEMÁFORO NUTRICIONAL: a Sirve para enterder los colores verde, rojo y amarillo. b El semáforo nutricional sirve para etiquetarlos en los productos industrializados. c Sirve para saber entender el etiquetado nutricional de los alimentos procesados. d El semáforo nutricional sirve dar una mejor presentación a los productos industrializados. 9 ¿QUE SIGNIFICADO TIENEN LOS COLORES DEL SEMÁFORO NUTRICIONAL? Escoge una o varias respuestas a COLOR ROJO: Consumo ocasional al tener cantidad excesiva de sal, azúcar o grasa b COLOR VERDE: Consumo diario debido a cantidades mínimas de sal, grasa o azúcar. c COLOR AMARILLO: Consumo Semanal, es decir, es una advertencia para el consumidor d COLOR ROJO: Consumo diario ya que equivale a cero riesgos enla salud e COLOR AMARILLO: Consumo ocasional debido a cantidades excesivas de sal, azúcar o grasas. f COLOR VERDE: Consumo semanal, al tener un nivel medio en grasa, azúcar o sal.
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