Verdadero o Falso: Vida SaludableVersión en línea Pon a prueba tus conocimientos sobre la vida saludable con este divertido quiz de verdadero o falso. Descubre si puedes distinguir entre hechos comprobados y mitos comunes sobre la salud y el bienestar. ¡Averigua cuánto sabes y aprende algo nuevo en el camino! por ALEXIS FERNANDO CRUZ CARRILLO 1 Las grasas siempre son malas para la salud. Sí No 2 Hacer ejercicio regularmente puede mejorar la salud mental. Sí No 3 Las bebidas energéticas son una buena fuente de energía para el ejercicio. Sí No 4 No se puede comer después de las 6 p.m. si quieres perder peso. Sí No 5 Comer frutas y verduras es esencial para una dieta equilibrada. Sí No 6 Dormir bien es fundamental para el bienestar general. Sí No 7 La meditación puede reducir el estrés y la ansiedad. Sí No 8 La risa puede tener beneficios para la salud. Sí No 9 La actividad física puede ayudar a controlar el peso. Sí No 10 Hacer ejercicio solo es necesario si quieres perder peso. Sí No 11 Las grasas saludables son importantes para una dieta equilibrada. Sí No 12 Beber suficiente agua puede ayudar a mantener la piel hidratada. Sí No 13 Sudar más significa que estás quemando más grasa. Sí No 14 El estrés crónico puede afectar tu peso y tu sistema inmunológico. Sí No 15 Los jugos naturales son menos saludables que comer la fruta entera. Sí No 16 Los carbohidratos son malos y hay que evitarlos para bajar de peso. Sí No 17 Las abdominales son el mejor ejercicio para perder grasa en el abdomen. Sí No 18 Comer rápido puede hacer que comas más de lo necesario. Sí No 19 El azúcar puede ser tan adictivo como algunas drogas. Sí No 20 Necesitas usar bloqueador solar aunque esté nublado. Sí No
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