Beneficios del MindfulnessVersión en línea En este juego, los participantes deberán responder si cada afirmación sobre los beneficios del mindfulness es verdadera o falsa. ¡Ponte a prueba y descubre cuánto sabes sobre esta práctica! por Juliana Bustamante Soto 1 La práctica regular de mindfulness puede mejorar la calidad del sueño. Sí No 2 El mindfulness se utiliza en terapias psicológicas. Sí No 3 El mindfulness no tiene relación con la atención plena. Sí No 4 El mindfulness se puede practicar en cualquier lugar y momento. Sí No 5 El mindfulness fomenta una mayor empatía hacia los demás. Sí No 6 El mindfulness puede contribuir a una mejor salud emocional. Sí No 7 La práctica de mindfulness no tiene ningún efecto en la salud mental. Sí No 8 La práctica de mindfulness puede ayudar a reducir la presión arterial. Sí No 9 La práctica de mindfulness requiere un entorno silencioso y aislado. Sí No 10 El mindfulness puede ayudar a reducir el estrés. Sí No 11 El mindfulness es una práctica que solo beneficia a los jóvenes. Sí No 12 La práctica de mindfulness mejora la concentración. Sí No 13 El mindfulness no se puede aprender a través de aplicaciones móviles. Sí No 14 La meditación mindfulness puede aumentar la autoconciencia. Sí No 15 El mindfulness puede ayudar a manejar la ansiedad. Sí No
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