Habilidades que desarrolla el voleibol

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3º - Educación secundaria

educacion fisica

voleibol general

Edad recomendada: 14 años

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RUBEN ALEJANDRO CASTANEDA RUBIO

México

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Completar frases Habilidades que desarrolla el voleibolVersión en línea Completa el texto y descubre las habilidades que obtienes al jugar voleibol por RUBEN ALEJANDRO CASTANEDA RUBIO 1 habilidades prevenir adversarios aeróbica fuerza tronco pelota condición saltos alto velocidad juego estiramientos partido flexibilidad remates musculares movimientos esfuerzos incómodas salud Habilidades Físicas y Motrices en el Voleibol El voleibol es un deporte que exige un nivel de física y coordinación . A través de su práctica , se desarrollan una amplia gama de que benefician tanto el rendimiento deportivo como la en general . Habilidades Físicas Fuerza : El voleibol requiere en diferentes grupos , como piernas , brazos y . La fuerza es esencial para realizar potentes , fuertes y bloqueos efectivos . Resistencia : Tanto la resistencia como la anaeróbica son fundamentales en el voleibol . La resistencia aeróbica permite mantener un ritmo de constante durante todo el , mientras que la anaeróbica es necesaria para realizar máximos de corta duración , como los saltos y los remates . Velocidad : La es crucial para alcanzar la rápidamente , realizar explosivos y superar a los . Flexibilidad : La mejora la amplitud de movimiento y ayuda a lesiones . Es especialmente importante para realizar y alcanzar la pelota en posiciones .