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Juego de Completar los Espacios sobre Electrolitos

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Completa los espacios en blanco sobre los electrolitos y su importancia para la salud.

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Diego Enrique Iglesias Ruíz
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México

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Juego de Completar los Espacios sobre Electrolitos

Completa los espacios en blanco sobre los electrolitos y su importancia para la salud.

Diego Enrique Iglesias Ruíz
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equilibrio biológicas ejercicio calcio potasio actividad magnesio cuerpo salud suplementos líquidos desequilibrio bebidas deportivas deshidratación sodio minerales nerviosa fatiga confusión funciones muscular médicas condiciones electrolitos dieta calambres físicas

Los son que se encuentran en el humano y son esenciales para diversas . Estos minerales , como el , , y , ayudan a regular el de , la función y la . Los electrolitos se obtienen principalmente a través de la , y su concentración en el cuerpo puede verse afectada por factores como la , el intenso y ciertas . Mantener un nivel adecuado de electrolitos es crucial para la , ya que un puede provocar síntomas como musculares , y . Las y los pueden ser útiles para reponer electrolitos perdidos durante el ejercicio o en situaciones de calor extremo . Es importante prestar atención a la ingesta de estos minerales , especialmente para atletas y personas que realizan actividades intensas .

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