Relacionar Columnas "El Reto de los Súper Hábitos Alimenticios"Versión en línea Asocia conceptos clave sobre hábitos alimenticios para mejorar tu conocimiento sobre nutrición. por Sahara Lizeth Betanzos Herrera 1 Alimentación balanceada 2 Hidratación 3 Comidas caseras 4 Planificación de comidas 5 Reducción de azúcares 6 Consumo de frutas 7 Porciones adecuadas 8 Snacks saludables Limitar el consumo de azúcares añadidos Preparar alimentos en casa Incluir variedad de frutas en la dieta Incluir todos los grupos alimenticios Opciones nutritivas entre comidas Controlar la cantidad de comida Organizar el menú semanalmente Beber suficiente agua diariamente