Crucigrama Crucigrama de Autocuidado EmocionalVersión en línea Explora conceptos clave para el bienestar personal y la gestión de emociones. por TATIANA LUZ MAMANI ZAMORA 1 Capacidad de adaptarse y recuperarse ante situaciones adversas. 2 Proceso de entender y reconocer las propias emociones y pensamientos. 3 Práctica de atención plena que promueve la conciencia del momento presente. 4 Valoración y aprecio que una persona tiene hacia sí misma. 5 Estado de satisfacción y equilibrio emocional y físico. 6 Actitud de ser amable y comprensivo con uno mismo en momentos difíciles. 7 Reacción del cuerpo ante situaciones desafiantes o amenazantes. 8 Proceso de liberar tensiones y alcanzar un estado de calma. 1 2 5 4 8 3 6 7 1 Capacidad de adaptarse y recuperarse ante situaciones adversas. 2 Prácticas que promueven el bienestar físico, mental y emocional. 3 Habilidad de comprender y compartir los sentimientos de los demás. 4 Práctica de atención plena que ayuda a vivir el momento presente. 5 Valoración y aprecio que una persona tiene hacia sí misma. 6 Reacción física y emocional ante situaciones desafiantes o amenazantes. 7 Asistencia emocional o práctica que se brinda a alguien en necesidad. 8 Estado emocional positivo caracterizado por satisfacción y alegría. 8 1 5 4 6 3 7
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