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Hábitos Saludables

Sí o No

En este juego, tendrás que decidir si los elementos presentados son hábitos saludables o no. Responde con ✅ si crees que el elemento es un hábito saludable y con ❌ si no lo es. ¡Pongamos a prueba tus conocimientos sobre hábitos saludables!

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Hábitos SaludablesVersión en línea

En este juego, tendrás que decidir si los elementos presentados son hábitos saludables o no. Responde con ✅ si crees que el elemento es un hábito saludable y con ❌ si no lo es. ¡Pongamos a prueba tus conocimientos sobre hábitos saludables!

por Abdellatif Ouzghari
1

Comer en exceso sin control.

2

Dormir menos de 5 horas cada noche.

3

Comer comida rápida todos los días.

4

Comer frutas y verduras diariamente.

5

Realizar chequeos médicos anuales.

6

Beber muchos refrescos azucarados en lugar de agua.

7

Practicar la meditación o el yoga regularmente.

8

Fumar cigarrillos.

9

Entrenar varias veces a la semana.

10

No realizar actividad física nunca.

11

Incluir fuentes de proteínas en la dieta.

12

Mantenerse hidratado bebiendo suficiente agua.

13

Saltarse el desayuno regularmente.

14

Hacer ejercicio al menos 30 minutos al día.

15

Limitar el consumo de azúcares añadidos.

16

Consumir alimentos procesados en exceso.

17

No cuidar la higiene personal.

18

Dormir entre 7 y 8 horas cada noche.

19

Pasar más de 8 horas sentado sin actividad.

20

Evitar el consumo de tabaco.

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