Test de Hábitos Saludables y Vida ActivaVersión en línea Este test evalúa los conocimientos sobre hábitos saludables, alimentación, ejercicio físico y bienestar general. por nadia buzzian 1 El consumo de frutas y verduras a diario mejora la salud. a Verdadero b Falso 2 Es recomendable beber al menos 8 vasos de agua al día. a Verdadero b Falso 3 Dormir menos de 6 horas es suficiente para mantenerse sano. a Falso b Verdadero 4 Hacer ejercicio regularmente reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares. a Verdadero b Falso 5 El azúcar es la principal fuente de energía para el cuerpo y se debe consumir en grandes cantidades. a Falso b Verdadero 6 Es más saludable comer cinco pequeñas comidas equilibradas al día que solo dos grandes. a Verdadero b Falso 7 El estrés prolongado puede afectar negativamente la salud física y mental. a Verdadero b Falso 8 Caminar al menos 30 minutos al día no aporta beneficios significativos para la salud. a Falso b Verdadero 9 Para una vida activa, es importante hacer ejercicios de fuerza, resistencia y flexibilidad. a Verdadero b Falso 10 Consumir bebidas azucaradas después de hacer ejercicio es la mejor forma de hidratarse. a Falso b Verdadero
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