Test: Juego de Preguntas sobre Salud Mental

Creada por

Javier Soto

Colombia


Juego de Preguntas sobre Salud MentalVersión en línea Pon a prueba tus conocimientos sobre salud mental y bienestar emocional. por Javier Soto 1 ¿Qué es la salud mental según la OMS? a Tener una vida financiera estable. b Un estado de bienestar que permite reconocer tus capacidades y afrontar las presiones normales de la vida. c No sentir emociones negativas. d No tener enfermedades. 2 ¿Cuál de las siguientes NO influye en tu salud mental? a Personal. b Física. c Social. d Profesional. 3 ¿Qué son las emociones según el texto? a Reacciones innecesarias que debemos reprimir. b Estados de ánimo incontrolables. c Procesos adaptativos que permiten adaptarse al entorno. d Sensaciones negativas que debemos evitar. 4 ¿Qué puede suceder si experimentas niveles altos de miedo? a Desaparece automáticamente. b Puede paralizarte y perjudicarte. c Te protege del peligro siempre. d Mejora tu capacidad de respuesta. 5 ¿Qué es lo primero que debes hacer para mejorar tu salud mental? a Evitar situaciones que te generen emociones. b Desarrollar el autoconocimiento. c Controlar todas tus emociones. d Reprimir las emociones negativas. 6 ¿Qué ocurre al reprimir emociones? a Las emociones desaparecen. b Se eliminan los problemas emocionales. c Mejoramos nuestra salud mental. d Las emociones buscan manifestarse, afectando la salud física. 7 ¿Cómo cuidar tu salud emocional? a Enfocarte solo en las emociones positivas. b Relajarte con actividades placenteras como yoga o meditación. c Evitar todas las emociones negativas. d Reprimir todas las emociones. 8 ¿Qué relación hay entre mente y cuerpo? a Los problemas emocionales solo afectan la mente. b Las emociones no afectan la salud física. c No hay relación entre la mente y el cuerpo. d Niveles altos de estrés pueden manifestarse en el cuerpo con enfermedades físicas. 9 ¿Qué hacer para vivir una vida plena y feliz? a Preocuparte por el pasado. b Evitar pensar en el presente. c Aceptar los cambios y disfrutar el presente. d Enfocarte en lo negativo. 10 ¿Qué actividad se recomienda para mejorar tu bienestar emocional? a Reprimir cualquier emoción fuerte. b Reír y utilizar el humor para combatir la ansiedad. c Evitar relaciones interpersonales. d No hacer pausas en el trabajo.

Juego de Preguntas sobre Salud MentalVersión en línea

Pon a prueba tus conocimientos sobre salud mental y bienestar emocional.

por Javier Soto

¿Qué es la salud mental según la OMS?

Tener una vida financiera estable.

Un estado de bienestar que permite reconocer tus capacidades y afrontar las presiones normales de la vida.

No sentir emociones negativas.

No tener enfermedades.

¿Cuál de las siguientes NO influye en tu salud mental?

Personal.

Física.

Social.

Profesional.

¿Qué son las emociones según el texto?

Reacciones innecesarias que debemos reprimir.

Estados de ánimo incontrolables.

Procesos adaptativos que permiten adaptarse al entorno.

Sensaciones negativas que debemos evitar.

¿Qué puede suceder si experimentas niveles altos de miedo?

Desaparece automáticamente.

Puede paralizarte y perjudicarte.

Te protege del peligro siempre.

Mejora tu capacidad de respuesta.

¿Qué es lo primero que debes hacer para mejorar tu salud mental?

Evitar situaciones que te generen emociones.

Desarrollar el autoconocimiento.

Controlar todas tus emociones.

Reprimir las emociones negativas.

¿Qué ocurre al reprimir emociones?

Las emociones desaparecen.

Se eliminan los problemas emocionales.

Mejoramos nuestra salud mental.

Las emociones buscan manifestarse, afectando la salud física.

¿Cómo cuidar tu salud emocional?

Enfocarte solo en las emociones positivas.

Relajarte con actividades placenteras como yoga o meditación.

Evitar todas las emociones negativas.

Reprimir todas las emociones.

¿Qué relación hay entre mente y cuerpo?

Los problemas emocionales solo afectan la mente.

Las emociones no afectan la salud física.

No hay relación entre la mente y el cuerpo.

Niveles altos de estrés pueden manifestarse en el cuerpo con enfermedades físicas.

¿Qué hacer para vivir una vida plena y feliz?

Preocuparte por el pasado.

Evitar pensar en el presente.

Aceptar los cambios y disfrutar el presente.

Enfocarte en lo negativo.

¿Qué actividad se recomienda para mejorar tu bienestar emocional?

Reprimir cualquier emoción fuerte.

Reír y utilizar el humor para combatir la ansiedad.

Evitar relaciones interpersonales.

No hacer pausas en el trabajo.

Juego de Preguntas sobre Salud Mental

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Juego de Preguntas sobre Salud MentalVersión en línea

por Javier Soto

¿Qué es la salud mental según la OMS?

¿Cuál de las siguientes NO influye en tu salud mental?

¿Qué son las emociones según el texto?

¿Qué puede suceder si experimentas niveles altos de miedo?

¿Qué es lo primero que debes hacer para mejorar tu salud mental?

¿Qué ocurre al reprimir emociones?

¿Cómo cuidar tu salud emocional?

¿Qué relación hay entre mente y cuerpo?

¿Qué hacer para vivir una vida plena y feliz?

¿Qué actividad se recomienda para mejorar tu bienestar emocional?