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Salud cardiovascular

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Salud cardiovascular

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Claudia Olivera
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verdura ingesta balanceada diarias alcohol integrales Evitar activo calidad doctor pantallas cardiovascular hidratarte fibras consejos

Se recomienda :

el sedentarismo .

Ser más haciendo deportes y en las actividades .
Descansar adecuadamente colabora en mejorar la de vida .
Algunos :

Aliméntate en forma .

Suma por lo menos una fruta o en cada comida .

Agrega pescado a la comida de la semana y a partir de legumbres , semillas , pastas y panes .

Reduce la de sal .

Prefiere el agua para .
Disfruta realizando actividad física lejos de las .
Una vida libre de tabaco y mejora la salud .
Cumple con las recomendaciones de tu .