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RESILIENCIA DES

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CAROLINA TINJACA VELOSA
CAROLINA TINJACA VELOSA
Colombia

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RESILIENCIA DES

Concepto resiliencia

CAROLINA TINJACA VELOSA
1

capacidad contratiempos efectiva construir presión aprendiendo cambiar adversidad desafíos adaptarse creciendo cambio significativos vida social recuperarse implica recuperarse propia diaria redes rendirse difíciles ansias experimentar

La resiliencia es la de una persona para y ante la , los desafíos , el estrés o los . En términos más simples , es la habilidad para después de dificultades , traumas o situaciones difíciles . La resiliencia no significa que una persona no sienta angustia , dolor o tristeza ; más bien , poder enfrentar estos sentimientos de manera y continuar adelante , y a partir de las experiencias .

La resiliencia es crucial en el proceso de recuperación de las adicciones por varias razones :

1 . Enfrentar la adversidad : La recuperación de una adicción suele estar llena de y contratiempos , como el manejo de las , la , y los desencadenantes emocionales . La resiliencia ayuda a las personas a enfrentar estas dificultades sin y a encontrar maneras efectivas de superarlas .

2 . Fortalecimiento autoeficacia : Creer en la capacidad para y mejorar es un componente crítico del proceso de recuperación .

3 . Adaptación al : La recuperación de una adicción a menudo implica cambios en el estilo de , las relaciones y la rutina . La resiliencia facilita la adaptación a estos cambios ,

4 . Fortalecimiento del apoyo social : La resiliencia también puede influir en la capacidad de una persona para y mantener de apoyo .

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