Relacionar Columnas Distorsiones CognitivasVersión en línea A modo de repaso. por Natasha Santiago 1 Racionamiento emocional 2 Etiquetar y mal etiquetar 3 Magnificación 4 Personalización 5 Minimización 6 Lectura de mente 7 Minimización 8 Afirmaciones "debería o tengo que" 9 Pensamiento dicótomo o Polarizado 10 Adivinación 11 Abstracción selectiva 12 Magnificación 13 Inferencia arbitraria 14 Sobregeneralización Tiende a tomar todo de forma personal o echarnos la culpa sin ninguna razón. Llegar a conclusiones basado en una experiencia muy limitada y estrecha. Una vez ocurrió un evento, se repetirá para siempre. Exagerar el significado, importancia o la probabilidad de las cosas. También se conoce como Catastrófico. Sacar una conclusión basada en un solo detalle. Desestimación Sobreestimación Son creencias rígidas e inflexibles acerca de cómo debería ser uno o los demás, o de cómo deben suceder las cosas, sin analizar si son razonables. Pronosticar un acontecimiento futuro negativo y creerse esas predicciones como ciertas. Las emociones de las personas reflejan como son las cosas. Esto es creído como cierto automáticamente sacando cualquier pensamiento racional. Cuando una persona consistentemente se clasifica de forma que esto pueda tener un efecto negativo poderoso en su conducta. Minimizan la extensión de su arduo trabajo y la probabilidad de los beneficios en el futuro. Pensamiento blanco o negro, bueno o malo. Dominante en personas con t. de personalidad limítrofe o narcisista. Sacar una conclusión especifica sin evidencia suficiente. Sabe lo que la otra persona piensa, aun en la ausencia de evidencia directa.
Crear