Relacionar Columnas Distorsiones CognitivasVersión en línea A modo de repaso. por Natasha Santiago 1 Magnificación 2 Lectura de mente 3 Minimización 4 Abstracción selectiva 5 Personalización 6 Minimización 7 Racionamiento emocional 8 Sobregeneralización 9 Pensamiento dicótomo o Polarizado 10 Inferencia arbitraria 11 Adivinación 12 Etiquetar y mal etiquetar 13 Afirmaciones "debería o tengo que" 14 Magnificación Llegar a conclusiones basado en una experiencia muy limitada y estrecha. Una vez ocurrió un evento, se repetirá para siempre. Sacar una conclusión especifica sin evidencia suficiente. Minimizan la extensión de su arduo trabajo y la probabilidad de los beneficios en el futuro. Son creencias rígidas e inflexibles acerca de cómo debería ser uno o los demás, o de cómo deben suceder las cosas, sin analizar si son razonables. Exagerar el significado, importancia o la probabilidad de las cosas. También se conoce como Catastrófico. Pensamiento blanco o negro, bueno o malo. Dominante en personas con t. de personalidad limítrofe o narcisista. Tiende a tomar todo de forma personal o echarnos la culpa sin ninguna razón. Sobreestimación Desestimación Cuando una persona consistentemente se clasifica de forma que esto pueda tener un efecto negativo poderoso en su conducta. Las emociones de las personas reflejan como son las cosas. Esto es creído como cierto automáticamente sacando cualquier pensamiento racional. Sabe lo que la otra persona piensa, aun en la ausencia de evidencia directa. Pronosticar un acontecimiento futuro negativo y creerse esas predicciones como ciertas. Sacar una conclusión basada en un solo detalle.
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