Relacionar Columnas Distorsiones CognitivasVersión en línea A modo de repaso. por Natasha Santiago 1 Racionamiento emocional 2 Minimización 3 Magnificación 4 Personalización 5 Afirmaciones "debería o tengo que" 6 Inferencia arbitraria 7 Lectura de mente 8 Pensamiento dicótomo o Polarizado 9 Sobregeneralización 10 Adivinación 11 Magnificación 12 Abstracción selectiva 13 Minimización 14 Etiquetar y mal etiquetar Cuando una persona consistentemente se clasifica de forma que esto pueda tener un efecto negativo poderoso en su conducta. Exagerar el significado, importancia o la probabilidad de las cosas. También se conoce como Catastrófico. Sobreestimación Las emociones de las personas reflejan como son las cosas. Esto es creído como cierto automáticamente sacando cualquier pensamiento racional. Minimizan la extensión de su arduo trabajo y la probabilidad de los beneficios en el futuro. Sacar una conclusión especifica sin evidencia suficiente. Sabe lo que la otra persona piensa, aun en la ausencia de evidencia directa. Pronosticar un acontecimiento futuro negativo y creerse esas predicciones como ciertas. Desestimación Son creencias rígidas e inflexibles acerca de cómo debería ser uno o los demás, o de cómo deben suceder las cosas, sin analizar si son razonables. Tiende a tomar todo de forma personal o echarnos la culpa sin ninguna razón. Sacar una conclusión basada en un solo detalle. Pensamiento blanco o negro, bueno o malo. Dominante en personas con t. de personalidad limítrofe o narcisista. Llegar a conclusiones basado en una experiencia muy limitada y estrecha. Una vez ocurrió un evento, se repetirá para siempre.
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