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Juego de Completar Frases sobre Actividad Física

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Completa las frases sobre la importancia de la actividad física y sus beneficios.

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Junior Zabaleta
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Colombia

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Juego de Completar Frases sobre Actividad Física

Completa las frases sobre la importancia de la actividad física y sus beneficios.

Junior Zabaleta
1

Mantener Mantener Durante Incorporar Actividad Obtener deportes actividad placentera capacidades constante regularmente escaleras músculos ejercicio diaria física minutos caminar proceso salud mental estrés ansiedad ascensor beneficios cardiovascular nadar correr peso disfrutar activo moderada necesidades rutina saludable paseos

La es fundamental para mantener un estilo de vida . Realizar ayuda a mejorar la salud , fortalecer los y mantener un adecuado . Además , la actividad física contribuye a la , reduciendo el y la . Existen diversas formas de actividad física , como , , o practicar . Es importante encontrar una actividad que sea y que se adapte a las y de cada persona . Se recomienda realizar al menos 150 de actividad a la semana para obtener significativos . Incorporar la actividad física en la puede ser tan simple como optar por las en lugar del o dar cortos durante el día . La clave es ser y del , ya que esto facilitará mantener un estilo de vida a largo plazo .

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