Quiz sobre Lesiones Deportivas

Test

Pon a prueba tus conocimientos sobre lesiones deportivas y su prevención.

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Creada por

Gerson Balcarcel

Colombia

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Quiz sobre Lesiones DeportivasVersión en línea Pon a prueba tus conocimientos sobre lesiones deportivas y su prevención. por Gerson Balcarcel 1 ¿Cuál es una causa común de lesiones deportivas? a Sobrecarga de entrenamiento b No hacer ejercicio c Comer en exceso d Falta de sueño 2 ¿Qué tipo de lesión es un esguince? a Fractura ósea b Lesión muscular c Lesión de ligamentos d Contusión 3 ¿Cuál es un síntoma de una lesión deportiva? a Aumento de energía b Falta de apetito c Dolor en la zona afectada d Mejora del rendimiento 4 ¿Qué se debe hacer primero en caso de una lesión aguda? a Ignorar el dolor b Aplicar hielo c Masajear la herida d Ejercitar la zona 5 ¿Qué es el RICE en el tratamiento de lesiones? a Reposo, Hielo, Compresión, Elevación b Rehabilitación, Inmunización, Cirugía, Ejercicio c Reposo, Inyección, Calor, Estiramiento d Revisión, Inyección, Compresión, Estiramiento 6 ¿Cuál es una forma de prevenir lesiones deportivas? a Usar calzado inadecuado b Ignorar el dolor c Entrenar sin descanso d Calentamiento adecuado 7 ¿Qué tipo de lesión es común en corredores? a Tendinitis b Contusión en la cabeza c Esguince de muñeca d Fractura de cadera 8 ¿Qué se recomienda hacer después de una lesión? a Continuar entrenando b Consultar a un médico c No hacer nada d Tomar analgésicos sin receta 9 ¿Qué es una contusión? a Lesión por golpe que causa moretones b Esguince de ligamentos c Fractura ósea d Lesión por estiramiento 10 ¿Cuál es un factor de riesgo para lesiones deportivas? a Hacer ejercicio regularmente b Tener buena alimentación c Dormir bien d Falta de acondicionamiento físico

Quiz sobre Lesiones DeportivasVersión en línea

Pon a prueba tus conocimientos sobre lesiones deportivas y su prevención.

por Gerson Balcarcel

¿Cuál es una causa común de lesiones deportivas?

Sobrecarga de entrenamiento

No hacer ejercicio

Comer en exceso

Falta de sueño

¿Qué tipo de lesión es un esguince?

Fractura ósea

Lesión muscular

Lesión de ligamentos

Contusión

¿Cuál es un síntoma de una lesión deportiva?

Aumento de energía

Falta de apetito

Dolor en la zona afectada

Mejora del rendimiento

¿Qué se debe hacer primero en caso de una lesión aguda?

Ignorar el dolor

Aplicar hielo

Masajear la herida

Ejercitar la zona

¿Qué es el RICE en el tratamiento de lesiones?

Reposo, Hielo, Compresión, Elevación

Rehabilitación, Inmunización, Cirugía, Ejercicio

Reposo, Inyección, Calor, Estiramiento

Revisión, Inyección, Compresión, Estiramiento

¿Cuál es una forma de prevenir lesiones deportivas?

Usar calzado inadecuado

Ignorar el dolor

Entrenar sin descanso

Calentamiento adecuado

¿Qué tipo de lesión es común en corredores?

Tendinitis

Contusión en la cabeza

Esguince de muñeca

Fractura de cadera

¿Qué se recomienda hacer después de una lesión?

Continuar entrenando

Consultar a un médico

No hacer nada

Tomar analgésicos sin receta

¿Qué es una contusión?

Lesión por golpe que causa moretones

Esguince de ligamentos

Fractura ósea

Lesión por estiramiento

¿Cuál es un factor de riesgo para lesiones deportivas?

Hacer ejercicio regularmente

Tener buena alimentación

Dormir bien

Falta de acondicionamiento físico