TIPOS DE NUTRIENTES DEPORTIVOS

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DEPORTE ALIMENTACION Y NUTRICION

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salud

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México

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1

Daniel Cortez

25 de Julio de 2024

12:43

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89

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TIPOS DE NUTRIENTES DEPORTIVOSVersión en línea DEPORTE ALIMENTACION Y NUTRICION por YES 1 Macromoléculas y complejas que desempeñan muchas funciones críticas en el cuerpo. Realizan la mayor parte del trabajo en las células y son necesarias para la estructura, función y regulación de los tejidos y órganos del cuerpo. a PROTEINAS b VITAMINAS c CARBOHIDRATOS d GRASAS 2 son moléculas orgánicas imprescindibles para los seres vivos en forma de micronutrientes, ya que al ingerirlos en la dieta de forma equilibrada y en dosis esenciales, promueven el correcto funcionamiento fisiológico y del metabolismo. a PROTEINAS b VITAMINAS c CARBOHIDRATOS d GRASAS 3 o sacáridos son biomoléculas compuestas principalmente de carbono, hidrógeno y oxígeno, aunque algunos de ellos también contienen otros bioelementos tales como: nitrógeno, azufre y fósforo. a PROTEINAS b VITAMINAS c CARBOHIDRATOS d GRASAS 4 Término genérico para designar varias clases de lípidos, aunque generalmente se refiere a los acilglicéridos, ésteres en los que uno, dos o tres ácidos grasos se unen a una molécula de glicerina, formando monoglicéridos, diglicéridos y triglicéridos respectivamente. a PROTEINAS b VITAMINAS c CARBOHIDRATOS d GRASAS 5 Se concentran las vitaminas hidrosolubles y liposolubles, minerales, aceites esenciales, hidratos de carbono y fibra en mayor proporción a SEMILLAS b CEREALES c FRUTOS SECOS d LEGUMBRES Y DERIVADOS 6 Plantas de la familia de las gramíneas que producen granos comestibles en forma de semillas. Estas semillas conocidas como granos son la parte que podemos consumir de la planta y se utilizan como una fuente que proporcionan gran cantidad de calorías y nutrientes para nuestro organismo. a SEMILLAS b CEREALES c FRUTOS SECOS d LEGUMBRES Y DERIVADOS 7 Son llamados así porque todos tienen una característica en común: en su composición natural tienen menos de un 50 % de agua. No se deben confundir con los productos provenientes de frutas desecadas o deshidratada. En los frutos secos la parte aprovechable no es el fruto en sí sino la semilla. a SEMILLAS b CEREALES c FRUTOS SECOS d LEGUMBRES Y DERIVADOS 8 Son plantas que pertenecen a la Familia Fabaceae, que se distinguen por producir frutos tipo vainas que contienen semillas en su interior. Representan una vasta familia de plantas, incluyendo más de 600 géneros y más de 13.000 especies a SEMILLAS b CEREALES c FRUTOS SECOS d LEGUMBRES Y DERIVADOS 9 Es una de las principales fuentes de calcio, que junto con la vitamina D y la lactosa, favorece una absorción más completa. a LACTEOS b CEREALES c FRUTOS SECOS d LEGUMBRES Y DERIVADOS 10 Plantas de la familia de las gramíneas que producen granos comestibles en forma de semillas. Estas semillas conocidas como granos de cereal son la parte que podemos consumir de la planta y se utilizan como una fuente fundamental de alimento en todo el mundo, ya que proporcionan una gran cantidad de calorías y nutrientes que son vitales para para nuestro organismo. a SEMILLAS b CEREALES c FRUTOS SECOS d LEGUMBRES Y DERIVADOS 11 Todo el preparado nutricional energético-proteico que se destina en la actualidad a complementar una dieta oral insuficiente. a SUPLEMENTOS NUTRICIONLES b BEBIDAS ISOTÓNICAS c GELES ENERGÉTICOS d SUPLEMENTOS DEPORTIVOS 12 Son las que tienen azúcares y sales minerales con la misma presión osmótica que la sangre. Son bebidas rehidratantes, dado que, por su composición, tienen gran capacidad de rehidratación. a SUPLEMENTOS NUTRICIONLES b BEBIDAS ISOTÓNICAS c GELES ENERGÉTICOS d SUPLEMENTOS DEPORTIVOS 13 Son suplementos especialmente diseñados para proporcionar una fuente rápida y efectiva de energía a los deportistas y atletas en forma de gel durante el ejercicio intenso. a SUPLEMENTOS NUTRICIONLES b BEBIDAS ISOTÓNICAS c GELES ENERGÉTICOS d SUPLEMENTOS DEPORTIVOS 14 Son pastillas, polvos o bebidas que se usan para aumentar la musculatura, perder peso o mejorar la resistencia. a SUPLEMENTOS NUTRICIONLES b BEBIDAS ISOTÓNICAS c GELES ENERGÉTICOS d SUPLEMENTOS DEPORTIVOS 15 un carbohidrato derivado del almidón que se presenta como un polvo blanco y sin sabor. Este ingrediente versátil es utilizado en la industria alimentaria para proporcionar textura, espesor y como fuente de energía en una variedad de aplicaciones. Fuente de Energía: Alta en carbohidratos para un aporte rápido de energía. Texturizante: Mejora la consistencia y la textura de los productos finales. Versatilidad Culinaria: a Maltodextrina en polvo b Electrolitos en polvo c Barrita de avena d Proteína de suero 16 Contiene Calcio, Magnesio, Potasio y Zinc, minerales que ayudan al equilibrio acido-base y a mantener la distribución de agua correcta en el organismo. a Maltodextrina en polvo b Electrolitos en polvo c Barrita de avena d Proteína de suero 17 Aportan energía y nutrientes para la actividad diaria. Y son el snack ideal para reemplazar a las golosinas.Es un gran suplemento dietario: Al ser un producto con alto contendido de fibras, brinda saciedad y evita el picoteo no saludable. a Maltodextrina en polvo b Electrolitos en polvo c Barrita de avena d Proteína de suero 18 Es un producto compuesto principalmente por proteínas globulares de alto valor biológico extraídas del suero de leche, un lácteo líquido resultante como subproducto durante la elaboración de algunos quesos. a Maltodextrina en polvo b Electrolitos en polvo c Barrita de avena d Proteína de suero

TIPOS DE NUTRIENTES DEPORTIVOSVersión en línea

DEPORTE ALIMENTACION Y NUTRICION

por YES

Macromoléculas y complejas que desempeñan muchas funciones críticas en el cuerpo. Realizan la mayor parte del trabajo en las células y son necesarias para la estructura, función y regulación de los tejidos y órganos del cuerpo.

PROTEINAS

VITAMINAS

CARBOHIDRATOS

GRASAS

son moléculas orgánicas imprescindibles para los seres vivos en forma de micronutrientes, ya que al ingerirlos en la dieta de forma equilibrada y en dosis esenciales, promueven el correcto funcionamiento fisiológico y del metabolismo.

PROTEINAS

VITAMINAS

CARBOHIDRATOS

GRASAS

o sacáridos son biomoléculas compuestas principalmente de carbono, hidrógeno y oxígeno, aunque algunos de ellos también contienen otros bioelementos tales como: nitrógeno, azufre y fósforo.

PROTEINAS

VITAMINAS

CARBOHIDRATOS

GRASAS

Término genérico para designar varias clases de lípidos, aunque generalmente se refiere a los acilglicéridos, ésteres en los que uno, dos o tres ácidos grasos se unen a una molécula de glicerina, formando monoglicéridos, diglicéridos y triglicéridos respectivamente.

PROTEINAS

VITAMINAS

CARBOHIDRATOS

GRASAS

Se concentran las vitaminas hidrosolubles y liposolubles, minerales, aceites esenciales, hidratos de carbono y fibra en mayor proporción

SEMILLAS

CEREALES

FRUTOS SECOS

LEGUMBRES Y DERIVADOS

Plantas de la familia de las gramíneas que producen granos comestibles en forma de semillas. Estas semillas conocidas como granos son la parte que podemos consumir de la planta y se utilizan como una fuente que proporcionan gran cantidad de calorías y nutrientes para nuestro organismo.

SEMILLAS

CEREALES

FRUTOS SECOS

LEGUMBRES Y DERIVADOS

Son llamados así porque todos tienen una característica en común: en su composición natural tienen menos de un 50 % de agua. No se deben confundir con los productos provenientes de frutas desecadas o deshidratada. En los frutos secos la parte aprovechable no es el fruto en sí sino la semilla.

SEMILLAS

CEREALES

FRUTOS SECOS

LEGUMBRES Y DERIVADOS

Son plantas que pertenecen a la Familia Fabaceae, que se distinguen por producir frutos tipo vainas que contienen semillas en su interior. Representan una vasta familia de plantas, incluyendo más de 600 géneros y más de 13.000 especies

SEMILLAS

CEREALES

FRUTOS SECOS

LEGUMBRES Y DERIVADOS

Es una de las principales fuentes de calcio, que junto con la vitamina D y la lactosa, favorece una absorción más completa.

LACTEOS

CEREALES

FRUTOS SECOS

LEGUMBRES Y DERIVADOS

Plantas de la familia de las gramíneas que producen granos comestibles en forma de semillas. Estas semillas conocidas como granos de cereal son la parte que podemos consumir de la planta y se utilizan como una fuente fundamental de alimento en todo el mundo, ya que proporcionan una gran cantidad de calorías y nutrientes que son vitales para para nuestro organismo.

SEMILLAS

CEREALES

FRUTOS SECOS

LEGUMBRES Y DERIVADOS

Todo el preparado nutricional energético-proteico que se destina en la actualidad a complementar una dieta oral insuficiente.

SUPLEMENTOS NUTRICIONLES

BEBIDAS ISOTÓNICAS

GELES ENERGÉTICOS

SUPLEMENTOS DEPORTIVOS

Son las que tienen azúcares y sales minerales con la misma presión osmótica que la sangre. Son bebidas rehidratantes, dado que, por su composición, tienen gran capacidad de rehidratación.

SUPLEMENTOS NUTRICIONLES

BEBIDAS ISOTÓNICAS

GELES ENERGÉTICOS

SUPLEMENTOS DEPORTIVOS

Son suplementos especialmente diseñados para proporcionar una fuente rápida y efectiva de energía a los deportistas y atletas en forma de gel durante el ejercicio intenso.

SUPLEMENTOS NUTRICIONLES

BEBIDAS ISOTÓNICAS

GELES ENERGÉTICOS

SUPLEMENTOS DEPORTIVOS

Son pastillas, polvos o bebidas que se usan para aumentar la musculatura, perder peso o mejorar la resistencia.

SUPLEMENTOS NUTRICIONLES

BEBIDAS ISOTÓNICAS

GELES ENERGÉTICOS

SUPLEMENTOS DEPORTIVOS

un carbohidrato derivado del almidón que se presenta como un polvo blanco y sin sabor. Este ingrediente versátil es utilizado en la industria alimentaria para proporcionar textura, espesor y como fuente de energía en una variedad de aplicaciones. Fuente de Energía: Alta en carbohidratos para un aporte rápido de energía. Texturizante: Mejora la consistencia y la textura de los productos finales. Versatilidad Culinaria:

Maltodextrina en polvo

Electrolitos en polvo

Barrita de avena

Proteína de suero

Contiene Calcio, Magnesio, Potasio y Zinc, minerales que ayudan al equilibrio acido-base y a mantener la distribución de agua correcta en el organismo.

Maltodextrina en polvo

Electrolitos en polvo

Barrita de avena

Proteína de suero

Aportan energía y nutrientes para la actividad diaria. Y son el snack ideal para reemplazar a las golosinas.Es un gran suplemento dietario: Al ser un producto con alto contendido de fibras, brinda saciedad y evita el picoteo no saludable.

Maltodextrina en polvo

Electrolitos en polvo

Barrita de avena

Proteína de suero

Es un producto compuesto principalmente por proteínas globulares de alto valor biológico extraídas del suero de leche, un lácteo líquido resultante como subproducto durante la elaboración de algunos quesos.

Maltodextrina en polvo

Electrolitos en polvo

Barrita de avena

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Macromoléculas y complejas que desempeñan muchas funciones críticas en el cuerpo. Realizan la mayor parte del trabajo en las células y son necesarias para la estructura, función y regulación de los tejidos y órganos del cuerpo.

son moléculas orgánicas imprescindibles para los seres vivos en forma de micronutrientes, ya que al ingerirlos en la dieta de forma equilibrada y en dosis esenciales, promueven el correcto funcionamiento fisiológico y del metabolismo.

o sacáridos son biomoléculas compuestas principalmente de carbono, hidrógeno y oxígeno, aunque algunos de ellos también contienen otros bioelementos tales como: nitrógeno, azufre y fósforo.

Término genérico para designar varias clases de lípidos, aunque generalmente se refiere a los acilglicéridos, ésteres en los que uno, dos o tres ácidos grasos se unen a una molécula de glicerina, formando monoglicéridos, diglicéridos y triglicéridos respectivamente.

Se concentran las vitaminas hidrosolubles y liposolubles, minerales, aceites esenciales, hidratos de carbono y fibra en mayor proporción

Plantas de la familia de las gramíneas que producen granos comestibles en forma de semillas. Estas semillas conocidas como granos son la parte que podemos consumir de la planta y se utilizan como una fuente que proporcionan gran cantidad de calorías y nutrientes para nuestro organismo.

Son llamados así porque todos tienen una característica en común: en su composición natural tienen menos de un 50 % de agua. No se deben confundir con los productos provenientes de frutas desecadas o deshidratada. En los frutos secos la parte aprovechable no es el fruto en sí sino la semilla.

Son plantas que pertenecen a la Familia Fabaceae, que se distinguen por producir frutos tipo vainas que contienen semillas en su interior. Representan una vasta familia de plantas, incluyendo más de 600 géneros y más de 13.000 especies

Es una de las principales fuentes de calcio, que junto con la vitamina D y la lactosa, favorece una absorción más completa.

Todo el preparado nutricional energético-proteico que se destina en la actualidad a complementar una dieta oral insuficiente.

Son las que tienen azúcares y sales minerales con la misma presión osmótica que la sangre. Son bebidas rehidratantes, dado que, por su composición, tienen gran capacidad de rehidratación.

Son suplementos especialmente diseñados para proporcionar una fuente rápida y efectiva de energía a los deportistas y atletas en forma de gel durante el ejercicio intenso.

Son pastillas, polvos o bebidas que se usan para aumentar la musculatura, perder peso o mejorar la resistencia.

Contiene Calcio, Magnesio, Potasio y Zinc, minerales que ayudan al equilibrio acido-base y a mantener la distribución de agua correcta en el organismo.

Aportan energía y nutrientes para la actividad diaria. Y son el snack ideal para reemplazar a las golosinas.Es un gran suplemento dietario: Al ser un producto con alto contendido de fibras, brinda saciedad y evita el picoteo no saludable.

Es un producto compuesto principalmente por proteínas globulares de alto valor biológico extraídas del suero de leche, un lácteo líquido resultante como subproducto durante la elaboración de algunos quesos.