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Hábitos saludables

Test

Leerás enunciados sobre hábitos saludables, y deberás seleccionar si son verdaderos o falsos.

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Sobre Test
educación física
5to
6to
4to
 Edad recomendada: 9 años
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Creada por

Gonzalo Nunez
Gonzalo Nunez
Uruguay
Este juego es una version de
Hábitos saludables

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Hábitos saludablesVersión en línea

Leerás enunciados sobre hábitos saludables, y deberás seleccionar si son verdaderos o falsos.

por Gonzalo Nunez
1

Llevar una vida saludable es fundamental para poder crecer, desarrollarme y tener buena salud.

2

Dormir entre 6 y 8 horas es necesario para ser saludable.

3

No importa la hora del día que lo haga, mientras duerma entre 6 y 8 horas estoy teniendo un buen hábito del sueño.

4

Comer solamente verduras y frutas es saludable.

5

Comer cuando siento hambre, o tomar agua cuando tengo sed es suficiente.

6

Tengo que hacer ejercicio físico TODOS los días para estar sano/a.

7

Tengo que transpirar cuando hago ejercicio físico, sino no estoy "quemado grasas".

8

Llevar hábitos de aseo personal (baño diario, lavado dental mínimo 3 veces al día, higiene de manos frecuente, etc.) también contribuyen a mi salud.

9

Expresar mis emociones me ayuda a crecer y desarrollarme plenamente.

10

Sentir miedo, tristeza, angustia o rabia por mucho tiempo puede afectar mi salud.

11

¿Cuál es un macronutriente esencial para la energía del cuerpo?

12

¿Qué tipo de ejercicio se enfoca en la fuerza muscular?

13

¿Cuál es una fuente de proteínas de origen vegetal?

14

¿Qué nutriente es esencial para la salud de los huesos?

15

¿Cuál es un beneficio del ejercicio regular?

16

¿Qué tipo de alimento es una buena fuente de grasas saludables?

17

¿Qué nutriente es esencial para la formación de tejidos y músculos?

18

¿Cuál es una forma de mantenerse hidratado durante el ejercicio?

19

¿Qué tipo de ejercicio se centra en la flexibilidad y relajación?

20

¿Cuál es una fuente de carbohidratos complejos?

 
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