Como MeditarVersión en línea Examen para verificar conocimientos relativos a como meditar. por Alicia Blanco 1 Cuales son los beneficios de la meditacion? a Relajacion del cuerpo b Enfocar la mente c Cultivar concentracion d Todos los anteriores 2 Cual es la posicion clasica para meditar? a Sentado en el suelo sobre un cojin b Recostado en un silla c Acostado en cama 3 Donde se colocan las manos durante la meditacion? a Sobre las rodillas b al frente del estomago c Cualquiera de las anteriores 4 Si se distrae y pierde la cuenta de la respiracion, que debe hacer? a Terminar immediatemente la sesion de meditacion y hacer otra cosa b Volver a empezar desde uno y seguir la sesion de meditacion 5 Cual es la mejor hora del dia para meditar? a Entre las 5 y las 7 am b Despues de comer c Antes de acostarse
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