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EF G4.2-U2 Componentes de la condición física y cómo aplicarlos

Sí o No

Utiliza tus conocimientos acerca de componentes de la condición física y cómo aplicarlos, selecciona si es cierto o verdadero.

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EF G4.2-U2 Componentes de la condición física y cómo aplicarlosVersión en línea

Utiliza tus conocimientos acerca de componentes de la condición física y cómo aplicarlos, selecciona si es cierto o verdadero.

por Nidia Giorgis
1

La actividad física es cualquier movimiento corporal producido por la musculatura esquelética que resulta en gasto energético

2

El entrenamiento de la fuerza es la capacidad para llevar a cabo las tareas diarias con vigor y el estado de alerta, sin fatiga excesiva.

3

La aptitud física posee un conjunto de diferentes aspectos como la resistencia, capacidad cardiorrespiratoria, fuerza muscular, velocidad, flexibilidad, agilidad, equilibrio y composición corporal.

4

Antes de adentrarnos en la condición física, primero es necesario hacer una distinción entre diferentes conceptos: Calentamiento y fuerza.

5

La flexibilidad puede ser definida como la capacidad de mantener y recuperar el aire de nuestros pulmones a través de estiramientos.

6

La resistencia es la capacidad para realizar esfuerzos físicos aguantando el dolor de las lesiones que podamos sufrir.

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