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PW ADULTS L10W3D1 HOMEWORK

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Learning Team E4kids
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balance must Remember routine important exercise mustn't Rest

When talking about , there are certain rules to follow . You exercise regularly to stay healthy and fit . It is to find a between cardio and strength training . However , you overdo it and push your body too hard . and recovery are also crucial for muscle growth and overall well - being . to listen to your body and adjust your workout accordingly .