Los desgarros musculares representan una preocupación significativa en el ámbito de la salud, ya que pueden ocasionar dolor agudo, inflamación y limitaciones funcionales en los individuos afectados. Estas lesiones pueden surgir tanto en deportistas de élite como en personas que realizan actividad física regularmente. Por lo tanto, es esencial implementar medidas preventivas y promocionales en el campo de la salud para mitigar el riesgo de desgarros musculares. Este crucigrama se centra en explorar diversas estrategias de prevención, como el fortalecimiento muscular, la corrección de la técnica de movimiento y el fomento de prácticas de autocuidado, con el objetivo de mejorar la salud musculoesquelética y reducir la incidencia de estas lesiones.