Virajes y sistemas aeróbicos y anaeróbicos

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Nahia Suárez

España

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Relacionar Columnas Virajes y sistemas aeróbicos y anaeróbicosVersión en línea Identifica los virajes de acuerdo a los estilos de nado y correlacione las siguientes afirmaciones según los sistemas aeróbicos y anaeróbicos por Nahia Suárez 1 Salto de altura 2 aeróbico 3 kick boxing 4 Es un beneficio de ejercicios aeróbico 5 Es un beneficio de ejercicio anaeróbico 6 Viraje de crol 7 Viraje de espalda 8 Viraje de braza 9 Viraje de mariposa 10 Anaeróbico Se toca la pared con las dos manos pero llega con las manos por debajo del agua es el más difícil y se realiza en posición ventral es un deporte anaeróbico Se caracteriza por realizar esfuerzos de corta duración y de elevada velocidad Se toca la pared con las dos manos simultáneamente pero las manos llegan desde fuera del agua Evita la acumulación de grasa corporal Fortalece el corazón y promueve niveles de colesterol saludables Mayor consumo de oxígeno VO2 max. No es necesario tocar la pared con las dos manos y se realizan dos giros uno sobre el eje transversal y otro sobre el eje longitudinal es un deporte aeróbico