PAR -Q Actividad Física

La actividad física regular es importante para mantener una buena condición física que a su vez nos asegure una buena calidad de vida en la edad adulta evitando el riesgo de padecer enfermedades de riesgo cardiovascular, diabetes, obesidad, entre otras. Aunque ser más activo físicamente es importante para la mayoría de las personas, sin embargo, para quienes NO están acostumbrados el comenzar a realizar ejercicio físico pueden presentar situaciones que impidan que lo haga hasta tanto no vea a su médico.