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Capacidades y habilidades físicas

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educaciÓn
educacion fisica
capacidades físicas básicas
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Felvis Pena
Felvis Pena
República Dominicana

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  1. 1
    Felvis Pena
    Felvis Pena
    05:55
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  2. 2
    Yasirys Noemí Sánchez Encarnación
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Capacidades y habilidades físicas

Demuestra tus conocimientos sobre las capacidades físicas

Felvis Pena
1

anabolismo anaeróbico Basal catabolismo aeróbico

los músculos son los responsables del movimiento del cuerpo al transformar en movimiento , una energía química , gracias al metabolismo o .

2

Fuerza resistencia velocidad flexibilidad equilibrio

, capacidad de generar tensión intramuscular frente a una , genere o no movimiento .

3

isométrica Isótomica isótetrica isotónica isotónica

En función de la relación entre resistencia y fuerza el músculo se contrae de tres formas : Contracción concéntrica , Contracción y Contracción excéntrica .

4

movilidad flexibilidad ritmo velocidad elasticidad

, capacidad que tienen las articulaciones para realizar movimientos con la mayor amplitud posible .

5

Desplazamiento Rapidez movilidad tiempo Velocidad

, capacidad física que nos permite llevar a cabo acciones motrices en el menor posible .

6

Resistencia velocidad fuerza bailar flexibilidad

, capacidad física que nos permite llevar a cabo esfuerzos de distinta intensidad y duración en las mejores condiciones posibles .

7

ANAERÓBICA LÁCTICA LÁCTICA AEROBÍCA

RESISTENCIA , tipo de resistencia utilizada cuando la intensidad es tan grande que no podemos tomar todo el oxígeno que necesitamos .

8

ALÁCTICA ANAERÓBICA o AERÓBICA LÁCTICA

RESISTENCIA , capacidad biológica que permite mantenerse en un esfuerzo prolongado a una intensidad media baja .

9

ALÁCTICA ANALÁCTICA LÁCTICA

RESISTENCIA ANAERÓBICA , esfuerzos intensos y de corta duración ( 15 seg - 2 min . ) , el uso de sustratos energéticos produce sustancias de desecho ( acido láctico ) que acumulado causa rápida fatiga .

10

ALÁCTICA ANALÁCTICA LÁCTICA

RESISTENCIA ANAERÓBICA Los esfuerzos intensos y de muy corta duración ( 0 - 16 s ) . La presencia de oxígeno es casi nula . El uso de sustratos energéticos ( ATP ) no produce sustancias de desecho ( acido láctico ) .

11

FUERZA FLEXIBILIDAD RITMO COORDINACION

LA , capacidad para organizar la contracción de los diferentes músculos del organismo y generar movimientos específicos con eficiencia y precisión .

12

segmentaria dinámica Espacial fragmentada óculopédica audaz óculopelvica

Coordinación , Movimientos que realiza un segmento ( brazo , pierna y pueden relacionarse con un : balón , pelota , implemento . Coordinación , movimientos organizados con las piernas ( pie ) y los ojos ( óculo ) , ej . : fútbol . Coordinación general , movimientos dirigidos y sincronizados a todo el cuerpo , desde los pies hasta la visión , pasando por tronco y brazos o manos . Coordinación , movimientos para adaptarse al desplazamiento de un mismo con los demás y las trayectorias se producen en un espaci o

13

GRUEZA ABIERTA CERRADA FINAL FINA

LA MOTRICIDAD , acciones que implican pequeños grupos musculares de cara , palmas de las manos , los ojos , dedos y músculos que rodean la boc a

14

ABIERTA FINA GRUESA TOTAL

LA MOTRICIDAD , acciones que implican grandes grupos musculares , se refiere a movimientos de partes grandes del cuerpo del niño de todo el cuerpo ,

15

ORIENTACIÓN EQUILIBRIO AGILIDAD COORDINACÓN

, capacidad de mantener una posición en el espacio - temporal , independiente del movimiento que se ejecute , además informa al organismo la posición de los músculos y de las partes del cuerpo .

16

AGILIDAD ORIENTACIÓN COORDINACIÓN EQUILIBRIO

LA es una combinación de velocidad , fuerza , reacciones reflejas , equilibrio y coordinación , es la capacidad de ejecutar movimientos con diferentes direcciones y sentidos , de forma rápida y precisa . Presente en deportes y ejercicios en que se realizan movimientos rápidos .

17

MUERTO LIGERO VIVO ACTIVO

PESO , igual al trabajo de ? autocarga ? . Consiste en utilizar el peso del compañero o parte de él y moverlo produciendo el ejercicio deseado . El compañero permanece pasivo a lo largo del trabaj o

18

TOTAL ÚBICADO MUERTO LOCAL

OPOSICION , el compañero que actúa como sobrecarga lo hace de forma activa . El compañero ? frena ? el movimiento que él ejecutante trata de realizar . La dificultad de este sistema de entrenamiento está en que el ? freno ? actúe de forma uniforme . Para ello antes de realizar el ejercicio debe fijarse la cantidad de presión a ejercer , como el tiempo .

19

TOTAL LOCAL CONTRARIA MUERTO

OPOSICION O LUCHA , en este caso ambos son ejecutantes y ambos son resistencia . Ej . : ? pulsos ? , ? Halar o tirar la cuerda ? . Uso de las ? gomas ? o ? tiras elásticas ? .

20

auténticos biológicos Mecánico Fisiológicos genéticos

Factores que determinan la fuerza y

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