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Óscar Guillén Alonso
Óscar Guillén Alonso
España

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Óscar Guillén Alonso
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1

movilidad tempranas capacidad movimiento evolutivas menores básicas elasticidad mayores flexibilidad articulaciones involutiva físicas

La es la de aprovechar las posibilidades de de las lo más óptimamente posible .

Nos decantamos por el uso del término como la equivalencia a la articular más la muscular .

A diferencia del resto de las capacidades que son y aumentan sus valores desde el nacimiento hasta la tercera o cuarta década de vida , es una cualidad , es decir , sus valores son en edades y en edades maduras .

2

intensidad máxima fatiga mayor psicológica anaeróbico resistencia esfuerzo media precedentes aeróbico

La es la capacidad física y que permite a un individuo prolongar el con eficacia retrasando la y , en su caso , recuperarse con prontitud de los esfuerzos .

Capacidad de realizar un esfuerzo con la requerida durante el tiempo posible .

Cuando el ejercicio tiene una duración corta y una intensidad decimos que es del tipo . Cuando el ejercicio tiene una duración larga e intensidad decimos que es del tipo .

3

distancia rendimiento motrices rápidamente cuerpo segmentos tiempo fuerza máximo velocidad mínimo salud

La es la capacidad física básica que nos permite realizar acciones en el tiempo y con un de eficacia .

Si bien la física la define como ? la recorrida por unidad de ( v = e / t ) ? , cuando hablamos de actividades físicas y corporales , su definición debe incluir que el móvil es el propio cuerpo o sus segmentos . Así , podríamos definir la velocidad como la capacidad de mover el o alguno de los corporales en el menor tiempo posible .

Esta capacidad está fundamentalmente relacionada con . Aunque no está tan relacionada con como otras capacidades ( y resistencia ) puede decirse que ser capaz de moverse nos ayudará en determinadas situaciones de nuestra vida diaria

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