Bienestar emocional y convivencia social.Versión en línea Selecciona la respuesta correcta entre las opciones por Carlos Serrano 1 Que es el bienestar emocional? a Es un estado de satisfacción y equilibrio en el que se experimentan emociones positivas b Es la capacidad de vivir en armonía con las personas que me rodean c Pensamientos y comportamientos que me desesperan 2 Como identificas tus emociones? a Prestando atención a las sensaciones físicas. b Con comunicación asertiva. c El perdón es fundamental para sanar los sentimientos y las emociones 3 Que importancia tiene la comunicación asertiva en la convivencia social? a Permite expresar tus necesidades y deseos de forma clara y respetuosa b Puede ayudar a calmarte y reducir la ansiedad c El contacto con la naturaleza tiene un efecto positivo. 4 Cuales son algunos ejemplos de actividades para mejorar mi bienestar emocional? a Yoga, tiempo con la naturaleza, música relajante. b Unirse a un club, ser amable y servicial con los demas, promover la tolerancia y la diversidad. c Psicologos, trabajadores sociales, grupos de apoyo 5 Cuales es un ejemplo que puedo realizar para mejorar la buena convivencia social? a practicar yoga b Participar en actividades voluntarias c Psicologos d Trabajadores sociales Explicación 1 El bienestar emocional es un estado de satisfacción y equilibrio en el que se experimentan emociones positivas. 2 Al prestar atención a las sensaciones físicas, pensamientos y comportamientos, ayuda a identificar y comprender mejor tus emociones. 3 Esta es fundamental para una buena convivencia social, te permite expresar tus necesidades y deseos de una forma clara y respetuosa, sin agredir ni ser pasivo. 4 Practicar yoga y pasar tiempo con la naturaleza te hace estar en contacto con tus emociones por lo que te vuelves mas empatico. 5 Para mejorar la convivencia social puedes por ejemplo participar en actividades voluntarias, conocer mas personas creara una mejor convivencia.
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