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Late-night Eating

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Andres Vargas
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Colombia

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    Andres Vargas
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Late-night Eating

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Andres Vargas
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1

calories obesity Eating unhealthier sick hungry increases

late at night is bad for us . We could get . A study says it the risk of . Researchers said eating late makes us feel two times hungrier , so we eat more . When we eat earlier , we are less , so we eat less . Later eaters eat food . They also move around less , so they do not burn off .

2

sleep exercised diary healthy overweight medicine night habits

Researchers looked at the eating of 16 people . They were . They ate regularly and . They did not drink coffee or alcohol . They did not smoke , or take or drugs . They kept a so researchers knew their sleeping times . A researcher said it is better to stop eating at .

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