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Clasificación de los alimentos

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Clasificación de los alimentos

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Karen Ramirez Collazos
1

vegetal animal origen función

LOS ALIMENTOS SE CLASIFICAN SEGÚN :
Su : En origen animal , origen vegetal .
? Origen : Provienen de aves , peces y mamíferos . De los animales se obtiene la carne , la miel , la leche y los huevos .
? Origen : Provienen de las plantas son partes de las frutas y raíces . Como , por ejemplo : las frutas y los vegetales .
Según su : Constructores , Reguladores , Energéticos .
Estas pueden ser :
? Energéticos : De ellos nuestro cuerpo obtiene la energía para realizar las actividades diarias , como estudiar y jugar . Ejemplo : Granos , Cereales , el maíz , el arroz , el trigo , la cebada , la papa , la yuca , el plátano y el aceite .

? Constructores : Nos ayuda a crecer , construcción de células , fortalecimiento de huesos y músculos Ayudan a formar y fortalecer las diferentes estructuras y tejidos que componen nuestro cuerpo como los músculos , la sangre , la piel y el pelo . Ejemplo : Alimentos de origen animal .
Ejemplos de alimentos constructores son las carnes , los huevos y los lácteos .

? Reguladores : Aseguran el buen funcionamiento de nuestro cuerpo y protege nuestro cuerpo de enfermedades . Ejemplos : Frutas y verduras .