Hábitos Saludables

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PABLO MADRUGA

España

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PABLO MADRUGA

22 de Enero de 2024

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Froggy Jumps Hábitos SaludablesVersión en línea Demuestra tus conocimientos sobre hábitos saludables relacionados con el descanso, la actividad física y la alimentación saludable. por PABLO MADRUGA 1 ¿Cuántas horas de sueño se recomiendan para tener un descanso saludable? a 10 horas b 8 horas c 6 horas 2 ¿Cuál es una forma de actividad física recomendada para mantenerse saludable? a Ver televisión b Caminar c Jugar videojuegos 3 ¿Cuál de los siguientes alimentos es más saludable? a Refrescos b Frutas y verduras c Comida rápida 4 ¿Cuál es una forma de evitar el sedentarismo? a Permanecer sentado todo el tiempo b Dormir todo el día c Realizar ejercicio regularmente 5 ¿Cuál es una forma de mantener una alimentación saludable? a Saltarse comidas b Comer alimentos procesados c Consumir alimentos frescos y naturales 6 ¿Cuántas veces a la semana se recomienda realizar actividad física? a Al menos 3 veces b Una vez c Nunca 7 ¿Cuál es una forma de descansar adecuadamente? a Tomar siestas largas b Mantener una rutina de sueño regular c Dormir a diferentes horas cada día 8 ¿Cuál es una forma de mantenerse hidratado? a No beber líquidos b Tomar refrescos azucarados c Beber suficiente agua 9 ¿Cuál es una forma de evitar el consumo excesivo de azúcar? a Leer las etiquetas de los alimentos b Comer dulces todos los días c No preocuparse por el azúcar 10 ¿Cuál es una forma de evitar el estrés? a Realizar actividades de relajación b Trabajar sin descanso c Ignorar el estrés

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¿Cuántas horas de sueño se recomiendan para tener un descanso saludable?

10 horas

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¿Cuál es una forma de actividad física recomendada para mantenerse saludable?

Ver televisión

Caminar

Jugar videojuegos

¿Cuál de los siguientes alimentos es más saludable?

Refrescos

Frutas y verduras

Comida rápida

¿Cuál es una forma de evitar el sedentarismo?

Permanecer sentado todo el tiempo

Dormir todo el día

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¿Cuál es una forma de mantener una alimentación saludable?

Saltarse comidas

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Consumir alimentos frescos y naturales

¿Cuántas veces a la semana se recomienda realizar actividad física?

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¿Cuál es una forma de descansar adecuadamente?

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¿Cuál es una forma de mantenerse hidratado?

No beber líquidos

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Beber suficiente agua

¿Cuál es una forma de evitar el consumo excesivo de azúcar?

Leer las etiquetas de los alimentos

Comer dulces todos los días

No preocuparse por el azúcar

¿Cuál es una forma de evitar el estrés?

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Trabajar sin descanso

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¿Cuál de los siguientes alimentos es más saludable?

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¿Cuál es una forma de mantener una alimentación saludable?

¿Cuántas veces a la semana se recomienda realizar actividad física?

¿Cuál es una forma de descansar adecuadamente?

¿Cuál es una forma de mantenerse hidratado?

¿Cuál es una forma de evitar el consumo excesivo de azúcar?

¿Cuál es una forma de evitar el estrés?