TAREA 2Versión en línea MINERALES por Ro Ibarra 1 es esencial en la formación y mantenimiento de los huesos y dientes. Se encuentra en alimentos como: Animales: leche y derivados, yema de huevo, sardina, Vegetales: legumbres secas, verduras de hojas verde oscuras. Escoge una o varias respuestas a Calcio b Calcio 2 Es el componente de la sangre que tiene la importante función de llevar oxígeno a todo el cuerpo. Su deficiencia causa anemia Escoge una o varias respuestas a hierro b hierro 3 es necesario para el buen funcionamiento de la glándula tiroides. Se encuentra en alimentos como la Sal Yodada, sardina y atún Escoge una o varias respuestas a yodo b yodo 4 Es importante para el crecimiento y defensa del organismo. Se encuentra en alimentos como: Animales: carne vacuna, hígado, pescados, pollo, leche, queso, Vegetales: legumbres secas, gérmen de trigo, cereales de grano entero. Escoge una o varias respuestas a zinc b zinc 5 Su consumo tiene un valor especial como parte de los hábitos alimentarios saludables. Se aconseja beber por lo menos 2 litros de líquido por día. Escoge una o varias respuestas a agua b agua
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