Test saludableVersión en línea Test para autoevaluar los conocimientos de la UD por sebas UMH 1 ¿Cuáles de los siguientes son instrumentos frecuentemente utilizados para cuantificar la actividad física? a Polímetro, pulsómetro y acelerómetro. b Pulsómetro, podómetro y acelerómetro. c Reloj, pulsómetro y acelerómetro. 2 Respecto a los beneficios de la actividad física, señale la respuesta correcta: a La actividad física está relacionada, no sólo con aspectos físicos, sino también mentales, ya que mejora aspectos como la depresión, por ejemplo. b La actividad física no tiene efectos beneficiosos psicológicos. c La actividad física mejora física y psicológicamente, pero no tiene nada que ver con enfermedades como el Alzheimer. 3 Los estilos de vida representan un porcentaje muy alto en nuestra salud. ¿Es proporcional su inversión económica por parte del Estado? a Sí. b No. c No lo sé. 4 Los 30' recomendables de ejercicio diario, ¿Se pueden dividir en períodos más cortos de tiempo, manteniendo los beneficios cardiovasculares? a Sí, mientras que se cumpla con los 30' se puede dividir en tantos períodos como se quiera. b No, se debe realizar, al menos, 30' continuos de ejercicio. c Sí, hasta 3 períodos de 10'.
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