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Salud Mental

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bachillerato
salud mental
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Selene Vazquez Acevedo
Selene Vazquez Acevedo
México

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Salud Mental

Completa las palabras que faltan en este texto sobre Salud Mental.

Selene Vazquez Acevedo
1

bien bienestar sentimientos enfermedad saludable

¿ Qué es Salud Mental ?
Es un estado de que afecta en la manera en que piensas , regulas tus y te comportas , no so ? lo es la ausencia de .
Es encontrarse , saber disfrutar , afrontar la vida de manera , incluyendo sus sinsabores .

2

trastorno pensamiento angustia

¿ Que ? es un mental ?
Puede haber un trastorno mental cuando los patrones o cambios en el , los sentimientos o el comportamiento causan o alteran la capacidad de funcionamiento de una persona .

3

relaciones edad Mental

Un trastorno de Salud puede afectar tu capacidad para lo siguiente :
Mantener personales o familiares .
Funcionar en entornos sociales .
Desempen ? arte en el trabajo o en la escuela .
Aprender a un nivel acorde a tu e inteligencia .
Participar en otras actividades importantes .

4

desconexio energi normales

Tips para determinar cómo esta tu salud mental :
Cansancio importante , baja ? a , cambios en la alimentacio ? n y en los horarios de suen ? o .
Gran dificultad para afrontar los problemas o las actividades de la vida diaria .
Sensacio ? n de ? n o retiro de las actividades .
Pensamientos inusuales o distorsionados .

5

suicidio humor hostilidad

Tips para determinar cómo esta tu salud mental :
Ansiedad excesiva .
Tristeza , depresio ? n o apati ? a prolongadas .
Pensamientos o declaraciones sobre o dan ? o a otros o a si mismo .
Abuso de sustancias .
Altibajos y cambios radicales de .
Ira excesiva , o comportamiento violento .

6

deporte ha dieta metas solidario saludables placentera 8 sociales calmados

¿ Que ? ? bitos hay que tener para mantener nuestra Salud Mental estable ?
Practicar
Mantener relaciones personales fuertes y ,
Tener un comportamiento y altruista
Disfrutar del ocio dedica ? ndote tiempo para realizar alguna actividad
Disfrutar de momentos en soledad
Plantearte objetivos en tu di ? a a di ? a con alcanzables y prioridades
Dormir horas
Seguir una saludable

7

violencia factores peligro abuso familiar culturales sustancias nutricionales discriminacio estre

¿ Que ? o situaciones ponen en nuestra Salud Mental ?
El de
El ? s
Malos ha ? bitos
Las expectativas y / o sociales
Una vida disfuncional
Situaciones de exclusio ? n social , ? n , y violaciones de derechos humanos .

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