Bienestar Físico Quiz

Froggy Jumps

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Sobre Froggy Jumps

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Gustavo Adolfo Guoz Ajpuac

Guatemala

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1

Gustavo Adolfo Guoz Ajpuac

2 de Octubre de 2023

03:38

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80

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Froggy Jumps Bienestar Físico QuizVersión en línea Demuestra tus conocimientos sobre el bienestar físico con este juego de preguntas y respuestas. por Gustavo Adolfo Guoz Ajpuac 1 ¿Cuál es la recomendación diaria de actividad física para adultos? a Al menos 60 minutos de actividad moderada o 30 minutos de actividad intensa b Al menos 30 minutos de actividad moderada o 15 minutos de actividad intensa c Al menos 150 minutos de actividad moderada o 75 minutos de actividad intensa 2 ¿Cuál de las siguientes opciones es una forma de actividad física aeróbica? a Levantar pesas b Yoga c Correr 3 ¿Cuál de las siguientes opciones es un beneficio de la actividad física regular? a Empeora la calidad del sueño b Mejora la salud cardiovascular c Aumenta el estrés 4 ¿Cuál de las siguientes opciones es una forma de actividad física de fuerza? a Levantar pesas b Nadar c Bailar 5 ¿Cuál de las siguientes opciones es una forma de actividad física de flexibilidad? a Caminar b Yoga c Saltar la cuerda 6 ¿Cuál de las siguientes opciones es una forma de actividad física de equilibrio? a Pilates b Ciclismo c Zumba 7 ¿Cuál de las siguientes opciones es un síntoma de deshidratación? a Piel seca b Sudoración excesiva c Sed 8 ¿Cuál de las siguientes opciones es una forma de actividad física de resistencia? a Estiramientos b Ciclismo c Tai Chi 9 ¿Cuál de las siguientes opciones es una forma de actividad física de agilidad? a Nadar b Pilates c Saltar la cuerda 10 ¿Cuál de las siguientes opciones es una forma de actividad física de coordinación? a Bailar b Yoga c Correr 11 ¿Cuál es una forma efectiva de reducir el estrés? a Practicar técnicas de relajación como la meditación b Comer alimentos ricos en grasas c Ver televisión durante horas 12 ¿Qué es el bienestar físico? a La felicidad y satisfacción personal b El estado de salud y bienestar del cuerpo c El equilibrio emocional 13 ¿Cuál de las siguientes opciones es un factor clave para el bienestar físico? a Hacer ejercicio regularmente b Consumir alimentos ultraprocesados c Dormir más de 10 horas al día 14 ¿Qué es la autoestima? a La valoración y percepción que tenemos de nosotros mismos b La capacidad de adaptarse a diferentes situaciones c La habilidad para comunicarse eficientemente 15 ¿Cuál de las siguientes opciones es un hábito saludable? a Mantener una dieta equilibrada b Saltarse las comidas c Fumar regularmente 16 ¿Qué es el bienestar emocional? a La capacidad de resolver problemas b La ausencia de emociones c El equilibrio y satisfacción en nuestras emociones 17 ¿Qué es la resiliencia? a La capacidad de adaptarse a cualquier cambio b La habilidad para mantener la calma en todo momento c La capacidad de superar adversidades y recuperarse 18 ¿Cuál de las siguientes opciones es una forma de cuidar el bienestar físico? a Descansar lo suficiente y dormir adecuadamente b Consumir alimentos altos en azúcar c Permanecer sedentario todo el día 19 ¿Qué es la inteligencia emocional? a La capacidad de memorizar información rápidamente b La capacidad de reconocer y gestionar nuestras emociones c La habilidad para resolver problemas matemáticos 20 ¿Cuál de las siguientes opciones es un factor que afecta el bienestar personal? a La apariencia física b El entorno social y las relaciones interpersonales c La cantidad de dinero que se posee

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Demuestra tus conocimientos sobre el bienestar físico con este juego de preguntas y respuestas.

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¿Cuál es la recomendación diaria de actividad física para adultos?

Al menos 60 minutos de actividad moderada o 30 minutos de actividad intensa

Al menos 30 minutos de actividad moderada o 15 minutos de actividad intensa

Al menos 150 minutos de actividad moderada o 75 minutos de actividad intensa

¿Cuál de las siguientes opciones es una forma de actividad física aeróbica?

Levantar pesas

Yoga

Correr

¿Cuál de las siguientes opciones es un beneficio de la actividad física regular?

Empeora la calidad del sueño

Mejora la salud cardiovascular

Aumenta el estrés

¿Cuál de las siguientes opciones es una forma de actividad física de fuerza?

Levantar pesas

Nadar

Bailar

¿Cuál de las siguientes opciones es una forma de actividad física de flexibilidad?

Caminar

Yoga

Saltar la cuerda

¿Cuál de las siguientes opciones es una forma de actividad física de equilibrio?

Pilates

Ciclismo

Zumba

¿Cuál de las siguientes opciones es un síntoma de deshidratación?

Piel seca

Sudoración excesiva

Sed

¿Cuál de las siguientes opciones es una forma de actividad física de resistencia?

Estiramientos

Ciclismo

Tai Chi

¿Cuál de las siguientes opciones es una forma de actividad física de agilidad?

Nadar

Pilates

Saltar la cuerda

¿Cuál de las siguientes opciones es una forma de actividad física de coordinación?

Bailar

Yoga

Correr

¿Cuál es una forma efectiva de reducir el estrés?

Practicar técnicas de relajación como la meditación

Comer alimentos ricos en grasas

Ver televisión durante horas

¿Qué es el bienestar físico?

La felicidad y satisfacción personal

El estado de salud y bienestar del cuerpo

El equilibrio emocional

¿Cuál de las siguientes opciones es un factor clave para el bienestar físico?

Hacer ejercicio regularmente

Consumir alimentos ultraprocesados

Dormir más de 10 horas al día

¿Qué es la autoestima?

La valoración y percepción que tenemos de nosotros mismos

La capacidad de adaptarse a diferentes situaciones

La habilidad para comunicarse eficientemente

¿Cuál de las siguientes opciones es un hábito saludable?

Mantener una dieta equilibrada

Saltarse las comidas

Fumar regularmente

¿Qué es el bienestar emocional?

La capacidad de resolver problemas

La ausencia de emociones

El equilibrio y satisfacción en nuestras emociones

¿Qué es la resiliencia?

La capacidad de adaptarse a cualquier cambio

La habilidad para mantener la calma en todo momento

La capacidad de superar adversidades y recuperarse

¿Cuál de las siguientes opciones es una forma de cuidar el bienestar físico?

Descansar lo suficiente y dormir adecuadamente

Consumir alimentos altos en azúcar

Permanecer sedentario todo el día

¿Qué es la inteligencia emocional?

La capacidad de memorizar información rápidamente

La capacidad de reconocer y gestionar nuestras emociones

La habilidad para resolver problemas matemáticos

¿Cuál de las siguientes opciones es un factor que afecta el bienestar personal?

La apariencia física

El entorno social y las relaciones interpersonales

La cantidad de dinero que se posee

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¿Cuál de las siguientes opciones es un beneficio de la actividad física regular?

¿Cuál de las siguientes opciones es una forma de actividad física de fuerza?

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¿Cuál de las siguientes opciones es una forma de actividad física de equilibrio?

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¿Qué es el bienestar físico?

¿Cuál de las siguientes opciones es un factor clave para el bienestar físico?

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¿Qué es el bienestar emocional?

¿Qué es la resiliencia?

¿Cuál de las siguientes opciones es una forma de cuidar el bienestar físico?

¿Qué es la inteligencia emocional?

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