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Sara Victoria
Sara Victoria
Colombia

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Sara Victoria
1

False True True False Fals True

Adult people should get 2 . 5 hours of intense exercise a week .
Running intensely is more beneficial than regular running .

Extreme exercises can even change the shape of the heart .
Men and women are more likely to get over - use injuries if they exercise too much .
The immune system is weaker within 48 hours after the intense workout session .
Some signs of exercise addiction are headaches and weight loss .

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