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Técnicas para mejorar la frustración

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Juego de completar espacios en blanco sobre técnicas para manejar y superar la frustración.

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MIRIAM GARITA
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Costa Rica

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Técnicas para mejorar la frustración

Juego de completar espacios en blanco sobre técnicas para manejar y superar la frustración.

MIRIAM GARITA
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aceptar vidas respiración reducir Técnicas enfocarnos obstáculos esperamos mejorar soluciones cambiar problemas buscar pensamiento surgir forma técnica problemas diversas manera manejar frustración aprender momento ayudarnos alternativas positivo enfrentamos cosas emoción pensar existen estrategias

para la frustración . La frustración es una que todos experimentamos en algún de nuestras . Puede cuando las no salen como o cuando nos a y dificultades . Sin embargo , técnicas que pueden a y superar la . Una de ellas es la profunda , que nos ayuda a relajarnos y a la tensión . Otra es el , que consiste en nuestra de y en en lugar de . También es importante a las cosas que no podemos cambiar y a o para resolver los . En resumen , existen técnicas que pueden ayudarnos a mejorar la frustración y a manejarla de más efectiva .

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