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VITAMINAS Y MINERALES

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VITAMINAS Y MINERALES

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Responde correctamente a las preguntas que aquí se te presentan de tal manera podrás conocer los grandes beneficios que te pueden traer estos minerales como sabemos el cuerpo necesita de vitaminas y minerales para nuestra salud, belleza y nuestro bienestar, el conocer cuál es su función nos sirve para organizar nuestra dieta y conocer cuáles son los beneficios que algunos alimentos nos pueden traer a nuestra salud

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Sobre Test
Edad recomendada: 21 años
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Creada por

Mary Mercado Gonzalez
Mary Mercado Gonzalez
México

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    Israel Vasco Almeida
    Israel Vasco Almeida
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    Danna Jerith Neira Villamil
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    Maria Fernanda Puentes Quintero
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    Jose Luis Largo Largo
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    Javier Serna
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  6. 6
    Cinthia Arista
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    Juan Carlos Lopez Torres
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    rosbel sarria
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    sofiii
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VITAMINAS Y MINERALES Versión en línea

Responde correctamente a las preguntas que aquí se te presentan de tal manera podrás conocer los grandes beneficios que te pueden traer estos minerales como sabemos el cuerpo necesita de vitaminas y minerales para nuestra salud, belleza y nuestro bienestar, el conocer cuál es su función nos sirve para organizar nuestra dieta y conocer cuáles son los beneficios que algunos alimentos nos pueden traer a nuestra salud

por Mary Mercado Gonzalez
1

Vitamina que ayuda a la absorción del hierro, y a sanar las heridas. La podemos encontrar en cítricos y su deficiencia produce escorbuto y en los niños puede provocar alteraciones en el crecimiento óseo.

2

Vitamina que actúa como antioxidante, eliminador de radicales libres. Inhibe en la síntesis de prostaglandinas y evita que las células se oxiden. Se puede encontrar en aceites naturales como el aceite de oliva, aguacate y frutos secos.

3

Mineral que inhibe en la síntesis y estabilización de las proteínas. Necesario para la espermatogénesis, el crecimiento fetal y el desarrollo embrionario, estabiliza las enzimas y es esencial para la maduración sexual.

4

Mineral que si se ingiere en exceso puede llegar a producir cáncer. Y como la vitamina E protege las células contra la oxidación. Es componente de la glutatión peroxidasa. Lo encontramos en frutos secos y mariscos.

5

Vitamina elemental para el crecimiento fetal, conocida también como vitamina M o ácido fólico. La encontramos en cítricos y alimentos verdes como hojas.

6

Mineral más importante para fortalecimiento de huesos y dientes, elemental en los primeros años de vida y encontrado principalmente en la leche.

 
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