OVA ENTRENAMIENTO TERCERA EDA
La tercera edad puede beneficiarse de un programa de entrenamiento de la misma manera como lo hace un adulto joven. La actividad física no debe limitarse con el avance de la edad , al contrario, para mantener las capacidades y por ende, la calidad de vida es necesario llevar a cabo un programa de actividad física adecuado y completo.
Edad recomendada: 21 años
Creada por
william herrera salamanca
Colombia
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