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actividad fisica y alimento (D)

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Veamos cuánto sabes acerca de los beneficios de realizar actividad física y como nos ayuda un alimentación saludable.

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actividad fisica y alimento (D)Versión en línea

Veamos cuánto sabes acerca de los beneficios de realizar actividad física y como nos ayuda un alimentación saludable.

por JEAN CARLOS MENDOZA RAMIREZ
1

Realizar actividad física nos trae beneficios a nivel psicológico

2

La alimentación previa al entrenamiento debe basarse en alimentos ricos en...

3

Se recomienda no comer nada de 4 a 5 horas antes de realizar actividad

4

Es muy importante reponer las reservas de grasas luego de la actividad física

5

Para individuos menores de 18 años es recomendable....

6

comer una naranja entera aporta más nutrientes que sólo tomar su jugo

7

Tus almuerzo y cenas deberían incluir siempre estos 2 elementos

8

Es recomendable comer al menos, la siguiente cantidad de frutas y verduras al día

9

selecciona cual de estos es el PEOR método de cocción

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