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UPN 2

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(1)
q dise surmano

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UPN 2Versión en línea

q dise surmano

por Javi De Miguel
1

¿Qué comida de las que se presentan a continuación es adecuada para ingerir después de la competición teniendo en cuenta que vuelve a competir en la siguiente jornada?

2

Una dieta para un deportista halterófilo tiene que ser alta en:

3

. ¿Cuándo han de administrarse los hidratos de carbono preferentemente en el deportista halterófilo?

4

¿Cuál de las siguientes vitaminas es clave en una dieta para un deportista halterófilo?

5

¿Qué suplementos se deberían recomendar a un deportista que practica halterofilia?

6

En la preparación de competición de halterofilia ¿Qué recomendarías que consumiera el deportista?

7

El consumo de alcohol afecta gravemente a:

8

¿Qué dosis de alcohol aumenta significativamente la producción de orina?

9

¿En qué puede afectar el consumo agudo de alcohol?

10

¿Cuáles son los motivos de que sea tan difícil la intervención y prevención de las bebidas alcohólicas?

11

Según Pérez, Requena y Zubiaur (2005).

12

En una dieta de un tenista donde predomina la resistencia, ¿Qué macronutriente deberá de ser el principal en su dieta?

13

La hidratación es clave en el rendimiento de un tenista, como cualquier otro deportista, necesita ingerir líquido de forma dosificada, por lo tanto, tendrá que hidratarse:

14

Una vez haya acabado el partido, ¿Qué es lo conveniente que realice nuestra tenista?

15

¿Cuál de estas características corresponde a la gimnasia rítmica?

16

¿Cuál de estas afirmaciones es correcta?

17

Si una dieta no proporciona cantidades exactas, hablamos de una dieta:

18

En una competición de Gimnasia Rítmica, el compromiso motor se reduce a 1’30” como mucho, por lo que a nivel de electrolitos:

19

En referencia al baloncesto, nos encontramos con:

20

El perfil calórico ideal de un jugador de baloncesto se estima que podría ser:

21

Para un jugador de baloncesto, ¿Cuál es límite mínimo de lípidos ingeridos en cuanto a las calorías totales se refiere?

22

Para recuperar más rápido después de un partido de baloncesto:

23

Precompetición en baloncesto, ¿Qué macronutriente se debe ingerir de forma superior a la dieta habitual?

24

¿Qué micronutrientes serían susceptibles de suplementación deportiva en jugadores de baloncesto?

25

¿Qué relación de proteínas y carbohidratos es recomendable para la rápida absorción del glucógeno en jugadores de baloncesto antes de un partido?

26

¿Con cuánto tiempo mínimo de antelación debería la tenista de realizar el desayuno?

27

Entre 2-3 horas antes del partido.

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